多年顽固肥胖，老中医送你一个经典方！三个月还你苗条身材
7个月前收到很多朋友的留言，说自己试了很多方法，可就是瘦不下来，身上还总感觉不舒服。 那究竟是什么原因导致肥胖顽固难减呢？今天我就给大家说说肥胖产生的根源，再分享一个有效的调理方。 中医认为，肥胖的形成与脏腑 …
三杯减重茶水，调理肝脾肾，减掉大肚子、水桶腰、大粗腿，体重降到100斤！
7个月前大家好，我是你们的营养师蓝豆豆。 你是否也有这样的困扰：明明吃得不多，体重却居高不下？腰粗、肚子大、腿胖，减肥药、节食、运动都试过了，效果却微乎其微？其实，肥胖不仅仅是“吃得多、动得少”那么简单，中医 …
体重“爆表”有多可怕？NEJM Evidence揭示，从高血压到睡眠窒息16种疾病“排队”找上门！
7个月前尽管已有研究表明，超重和肥胖已成为多种疾病的危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症以及心脑血管疾病等，但现有的研究大多只是单独分析肥胖与某一健康结果之间的关系，缺乏对肥胖与多种健康结果综合影响的全面评估 …
痰湿型肥胖，一碗理脾健运汤，脾胃好了，全身瘦了，大肚腩也没了
7个月前都说肥人多湿，因为肥胖的人大多属于痰湿体质。 什么是痰湿型肥胖？ 1、主要因脾虚失其健运，如过度饮食、喜食甘甜、油腻等食物、或者缺乏体力活动等，致体内脂肪、痰湿郁积腹中，体重超过一定范围。 2、多伴有 …
肥胖，一碗比金子还珍贵的“瘦身汤”，健脾祛湿，减重40斤，立夏前瘦到100斤！
7个月前肥胖，一碗比金子还珍贵的“瘦身汤”，健脾祛湿，减重40斤，立夏前瘦到100斤！ 肥胖难道仅仅是体重秤上的数字超标？在中医看来，臃肿的体型恰似身体发出的“求救信号”，暴露出脾肾的代谢失衡。 脾肾如同 …
盲目减肥危害大！国家卫健委减肥食谱教你科学减重不反弹
7个月前万万没想到，有一天减肥也能上央视新闻！ 图片来源于新浪微博，如有侵权请联系删除 国家卫健委3月份宣布，中国将开启为期3年的“体重管理年”，号召全体中国人控制体重、摆脱肥胖。 众多网友调侃这是“西虹市首 …
肥胖阴谋：为什么国家总想让你瘦下来？
7个月前珠峰品牌营销笔记—— 截至2021年，中国25岁及以上超重及肥胖人群达到4.02亿人。如果这一趋势得不到有效遏制，到2050年，这一数字将增至6.27亿，肥胖儿童与青少年人数也将显著增长。 引言：谁在 …
顽固肥胖：最怕这“三味猛将”，清明时节，用它煮水泡脚，祛寒湿、体重猛猛降！
7个月前顽固肥胖：最怕这“三味猛将”，清明时节，用它煮水泡脚，祛寒湿、体重猛猛降！ 清明时节，春雨绵绵，湿气缠身，正是寒湿型肥胖的高发期。 中医认为“胖人多痰湿”，而艾叶、花椒、干姜这三味“祛湿猛将”，能直击 …
肚子大、小腹赘肉多？一个简单教程，让你高效燃脂，消除小肚腩
8个月前我国成年肥胖人数高达4亿人，而北方的肥胖发生率往往大于南方，如果肥胖率不加以遏制，人数将会逐年上升，这将成为影响中国公共卫生的重大问题，肥胖会诱发多种慢性疾病，增加全因死亡风险。 人一旦肥胖，腰围就会 …
腰粗是肝郁，肚子大是脾湿，腿粗是肾虚，茯苓巧搭配，肝脾肾同调
8个月前收起 肥胖，堪称现代人健康路上的“拦路虎”，不仅影响外貌，更威胁着身体健康。 中医认为，肥胖的根源与肝、脾、肾三脏密切相关。腰粗，往往是肝郁气滞的表现；肚子大，多因脾湿内生；而下肢肥胖，则可能暗示着肾 …