肥胖，堪称现代人健康路上的“拦路虎”，不仅影响外貌，更威胁着身体健康。
中医认为，肥胖的根源与肝、脾、肾三脏密切相关。腰粗，往往是肝郁气滞的表现；肚子大，多因脾湿内生；而下肢肥胖，则可能暗示着肾虚之症。
肥胖的病机如此复杂，调理难度是不是很大？别担心，今天我教大家巧用一味常见的茯苓，强势拔掉肥胖的“根”。
肝郁型肥胖——茯苓玫瑰疏肝饮
有些人腰部肥胖，尤其是两侧腰部脂肪堆积明显，常伴有情绪波动大、易怒、胸闷等症状。
这在中医看来，是肝郁气滞所致。肝主疏泄，肝气郁结则气机不畅，脂肪代谢失调，容易在腰部堆积。
此时，用茯苓搭配玫瑰花可以疏肝理气，让气机顺畅起来。
制作方法：取茯苓、玫瑰花，加水煮沸后转小火炖煮15分钟，滤渣取汁即可饮用。建议每天饮用1-2次，坚持一段时间，你会发现腰围逐渐减小，心情也变得更加舒畅。
脾湿型肥胖——茯苓山药健脾汤
有些人肚子大，尤其是腹部脂肪堆积明显，常伴有食欲不振、腹胀、大便溏稀等症状。这多是脾湿在作祟。
脾为生痰之源，脾虚不能正常运化水湿，水湿就会凝聚成痰，堆积在腹部，形成“大肚腩”。
茯苓搭配山药，就是一味健脾利湿的良方。茯苓利水渗湿，有助于消除体内湿气；山药健脾益胃，能够增强脾胃的运化能力。
制作方法：取茯苓、山药，加水炖煮30分钟左右，煮至山药软烂即可食用。建议每天食用1次，长期坚持，你会发现肚子逐渐变小，脾胃功能也得到了改善。
肾虚型肥胖——茯苓枸杞补肾茶
有些人上半身不胖但下肢肥胖，尤其是大腿和臀部脂肪堆积明显，常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等症状。这可能是肾虚导致的肥胖。
肾主水，肾虚则水液代谢失调，容易在下肢形成脂肪。
茯苓搭配枸杞，能补肾益精，消除下肢水肿。
制作方法：取茯苓、枸杞，用开水冲泡，焖泡15-20分钟后即可饮用。建议每天当茶饮用，坚持一段时间，你会发现下肢逐渐变得纤细有力，肾功能也得到了提升。
我曾看诊过一位张女士，肥胖困扰了她多年。她的肥胖症状复杂，腰粗、肚子大、下肢胖。平时身体也比较虚弱，容易疲劳，食欲不佳，晚上睡觉还爱出汗。
经过详细诊断，张女士属于肝郁、脾湿、肾虚并存的肥胖。
我为她制定了综合调理方案，除了开一些中药方剂，还建议她根据不同阶段，饮用相应的茯苓搭配饮品。
先喝两周茯苓玫瑰茶，缓解肝郁气滞问题；再用茯苓山药汤改善脾胃功能，减少腹部脂肪；最后用茯苓枸杞汤补肾益精，减少下肢脂肪。
经过3个多月的精心调理，张女士肥胖问题得到了明显改善。体重下降33斤，腰细了，肚子平坦了，腿围小了，整个人都精神了许多。
所以，如果咱家也有肥胖患者，不妨在专业医师的指导下，试试这些茯苓的神奇搭配，从肝脾肾入手，帮您拔掉肥胖的“根”，重获健康体态。