镁是大脑和心脏的保护伞！医生：这5类食物每天要补足
5个月前人这辈子，最怕的不是吃得苦、走得远，而是心脑先一步垮了。心脏一停，大脑一顿，啥也白搭。而你可能不知道，镁，这个被大多数人忽视的小矿物质，偏偏就是保护心脑的“隐形盔甲”。 它不像钙那样人人挂在嘴边，也不 …
婴儿吃太饱会影响智商，当孩子发出三个信号时，妈妈别喂了
5个月前小婴儿不会说只会哭，如果妈妈不懂孩子发出的信号，按照自己的理解给孩子喂饭，极可能会伤害到孩子。 之前去讲课的时候碰过一个孩子，刚刚满月就每天喝一百毫升的奶，结果撑得孩子每天吐个不停，孩子看起来就蔫蔫的 …
大脑最爱这四种美食，建议多给孩子吃，越吃越聪明
5个月前在孩子的成长过程中，饮食不仅仅关乎饱腹，更对大脑发育起着至关重要的作用。科学研究表明，合理的营养摄入能够显著提升孩子的认知能力和记忆力，甚至影响他们的学习成绩和集中力。尤其是一些富含优质蛋白、维生素和 …
警惕！很多人的大脑中竟然藏着一个“塑料勺子”？这5个习惯赶紧改掉
5个月前你敢想象吗？在很多人的大脑中或都藏着一个“塑料勺子”，而且你可能毫无察觉！ 这并不是危言耸听！日前发表在《自然·医学》（Nature Medicine）期刊上的一项研究显示，随着近些年塑料制品的广泛使 …
Nature：让AI自适应学习，需要先给它装个多巴胺系统吗？
5个月前持续适应性学习，即指适应环境并提升表现的能力，是自然智能与人工智能共有的关键特征。大脑达成这一目标的核心机制在于神经递质调控（例如多巴胺DA、乙酰胆碱ACh、肾上腺素）通过设置大脑全局变量来有效防止灾 …
大脑最爱的十种食物
5个月前大家好，大脑健康是高质量生活的基础，是我们一生最重要的投资，能让我们健康独立有尊严的生活。 ## 大脑的私房菜单： 一、深海鱼：脑子里的“顶级润滑油” 三文鱼、鳕鱼等富含DHA，专门给神经细胞膜“上油 …
科学研究发现：睡觉爱做梦的人，健康指数是不做梦的人数倍？
5个月前► 本文1878字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 近年来，越来越 …
大脑最爱6种食物，核桃竟排第5名，第1名都没想到，竟然藏在身边
5个月前很多人认为，年纪大了大脑退化是不可避免的自然现象。真相令人震惊——脑力衰退不仅可以延缓，甚至在某些方面可以逆转！关键就在于我们每天餐桌上的选择。 中国国家疾控中心2024年最新研究显示，65%以上的中 …