最新研究：72% 抑郁患者靠“关掉 DMN”缓解内耗，你也能学会
13天前深夜反刍、焦虑失眠，其实是脑网络加班 凌晨 3 点的天花板懂你 凌晨 3 点，我盯着天花板，想着为什么天花板每晚都这么安静，从来不会打断我的自我谴责，也不会劝我早点睡。天花板很懂事，但我的大脑并不。 …
eLife｜压力如何伤害大脑？日本大阪大学团队揭示慢性束缚应激破坏蓝斑核神经元自抑制
14天前你是否想过，长期压力不仅会让人情绪低落，还可能悄悄损伤大脑深处关键的神经？在大脑内，蓝斑核（LC）就像一个精密的 “去甲肾上腺素调控中心”，它维持着神经稳态，一旦受损，就可能牵出焦虑、抑郁甚至阿尔茨海 …
如何解决思维混乱？（实操版）
15天前相信很多人都会有这种时刻！！工作中接到一个任务/当你想做一件事时，脑子一团乱麻，脑海中什么想法都有。 但说不出来、理不顺、写不明白，也不知道怎么开始，突然被卡住了。 别慌！这真的不是你不够聪明or能力 …
痴呆风险骤降60%，还降血压！研究推荐：2种意想不到的食物一起吃就可实现！
17天前如何做，能让大脑恢复“完全年轻化”水平的同时，让痴呆风险骤降60%，还降血压？ 发表在GeroScience的研究推荐了2种“八竿子打不着”的食物搭配：一起吃能显著延缓神经衰老，经常吃降低痴呆风险，自 …
严重损伤孩子大脑的8个坏习惯，越早知道越好！第5个大多数都中招
18天前“娃三岁就近视，不是遗传，是平板喂大的。 ” 昨晚楼下遛弯，听见俩宝妈互倒苦水，一个说娃背古诗贼溜，却连“帮妈妈拿拖鞋”都听不懂；另一个更狠，娃能自己刷抖音，却不会跟小朋友抢滑梯。 听着像段子，其实是 …
5部与心理健康有关的神级纪录片，希望你我都能摆脱情绪内耗，好好爱自己~
23天前保罗·瓦勒里说：心理学的目的是让我们对自以为了然于胸的事情，有截然不同的见解。 拥有“心理学”这双眼睛，才能得到小至亲密关系、大到人生意义的终极答案。 今天给大家推荐五部心理学相关的纪录片，带领大家一 …
大脑开始萎缩，走路就知道？脑萎缩患者，走路时多半会有5个表现
24天前在生活中，我们时常能够看到一些老年人在走路时表现出不太协调的步伐，甚至可能出现身体摇晃、步伐拖沓等现象。 很多人可能觉得这只是年纪大了的常见问题，可实际上，这种现象可能是大脑开始萎缩的一个迹象。脑萎缩 …
中药立大功！多项研究：2个中成药可保护大脑功能，成抗衰利器
24天前打开今日头条查看图片详情 大脑老化，不是某一天突然的事，而是从你开始记不住钥匙放哪、说话卡壳、对熟人名字发愣那一刻悄悄开始的。 比起皮肤皱纹、白发增多，大脑的“悄无声息地退化”才是最让人心慌的一环。今 …
哪个器官最决定寿命？斯坦福研究找到了答案：不是心脏肝脏而是大脑！
29天前打开今日头条查看图片详情 你以为决定寿命的是心脏跳得稳不稳？是肝脏解毒够不够快？错得离谱。真正决定你能活多久、活得怎么样的，不是那些你以为重要的器官，而是——大脑。这可不是危言耸听，而是实打实的研究结 …
哈佛专家警告：常常被父母吼叫的娃，大脑会发生惊人改变
29天前“吼一句，孩子立刻安静”——这招像速效止疼片，十分钟见效，副作用却写在十年后。 医学院把大脑扫成三维图，发现天天被吼的小孩，海马体比同龄人小一圈，那正是管记忆的硬盘。 硬盘缩水，英语单词背了就漏，不是 …