大脑最爱的5种食物，建议中老年每天吃点，脑力更充沛，别舍不得
1天前中老年人必看！大脑最爱这5种食物，每天吃点脑力爆棚，别再舍不得！ 惊！这5种普通食材居然是“大脑充电宝”，中老年人吃对超管用！ 家人们，你们发现没？家里老人年纪大了后，总说记不住事儿、脑子反应慢？其实 …
为了让牛多产奶，俄罗斯这家公司给牛植入芯片，“电击”大脑神经
1天前为了提高牛的奶产量，人们一直都在给母牛“上手段”。 在过去，常用的方式局限于让奶牛生活更舒适，例如好吃好喝款待母牛、提供更好的生活环境，以及给它们听音乐和戴VR眼镜看风景来舒缓心情，心情一好，产奶量自 …
读完脱胎换骨！人民日报强推的10本封神好书，2025年重启人生必看
1天前#有什么必读的好书推荐吗?# 熬夜刷短视频越看越空虚？职场内卷到怀疑人生？这10本神书，从摆摊大爷到北大教授都在疯传！有人读完怒涨30%工资，有人靠它逆袭成自由职业者——不读这波血亏！ 一、认知觉醒： …
专家：每天坚持一个动作，脑不萎缩，眼不花，80难痴呆！
4天前打开今日头条查看图片详情 有时候一个动作，看起来再简单不过，但它背后藏着的，不光是生理机制的连锁反应，还有人类进化上留下的“漏洞”。 打开今日头条查看图片详情 我最近在读一篇关于认知退化机制的综述，里 …
最新研究：72% 抑郁患者靠“关掉 DMN”缓解内耗，你也能学会
5天前深夜反刍、焦虑失眠，其实是脑网络加班 凌晨 3 点的天花板懂你 凌晨 3 点，我盯着天花板，想着为什么天花板每晚都这么安静，从来不会打断我的自我谴责，也不会劝我早点睡。天花板很懂事，但我的大脑并不。 …
eLife｜压力如何伤害大脑？日本大阪大学团队揭示慢性束缚应激破坏蓝斑核神经元自抑制
6天前你是否想过，长期压力不仅会让人情绪低落，还可能悄悄损伤大脑深处关键的神经？在大脑内，蓝斑核（LC）就像一个精密的 “去甲肾上腺素调控中心”，它维持着神经稳态，一旦受损，就可能牵出焦虑、抑郁甚至阿尔茨海 …
如何解决思维混乱？（实操版）
7天前相信很多人都会有这种时刻！！工作中接到一个任务/当你想做一件事时，脑子一团乱麻，脑海中什么想法都有。 但说不出来、理不顺、写不明白，也不知道怎么开始，突然被卡住了。 别慌！这真的不是你不够聪明or能力 …
痴呆风险骤降60%，还降血压！研究推荐：2种意想不到的食物一起吃就可实现！
9天前如何做，能让大脑恢复“完全年轻化”水平的同时，让痴呆风险骤降60%，还降血压？ 发表在GeroScience的研究推荐了2种“八竿子打不着”的食物搭配：一起吃能显著延缓神经衰老，经常吃降低痴呆风险，自 …
严重损伤孩子大脑的8个坏习惯，越早知道越好！第5个大多数都中招
10天前“娃三岁就近视，不是遗传，是平板喂大的。 ” 昨晚楼下遛弯，听见俩宝妈互倒苦水，一个说娃背古诗贼溜，却连“帮妈妈拿拖鞋”都听不懂；另一个更狠，娃能自己刷抖音，却不会跟小朋友抢滑梯。 听着像段子，其实是 …
5部与心理健康有关的神级纪录片，希望你我都能摆脱情绪内耗，好好爱自己~
15天前保罗·瓦勒里说：心理学的目的是让我们对自以为了然于胸的事情，有截然不同的见解。 拥有“心理学”这双眼睛，才能得到小至亲密关系、大到人生意义的终极答案。 今天给大家推荐五部心理学相关的纪录片，带领大家一 …