【体重管理】不吃主食能减肥吗？局部减脂是不是智商税……附《首都居民体重管理核心知识读本》全文
5个月前北京市疾病预防控制中心 01·不吃主食能减肥吗？ 不吃主食短期内可能使体重下降，但长期来看不仅无法健康减重，反而可能引发代谢紊乱、营养失衡及体重反弹。 由于每克糖原能够结合3-4克水，糖原在不吃主食后 …
今日头条
6个月前[加油]“我不吃中国饭！”这是日本的一位著名作家村上春树说过的一句话。是他不喜欢中国的食物吗？还是他不喜欢整个中国?才产生了这种抵触情绪？然而都不是，这句话的背后包含的是另一层的深意。 1994年，大 …
46岁女子，被丈夫强制吃菜不吃米饭，一年后身体或有这2个变化？
6个月前我老婆最近总爱喊头晕，身上没劲，晚上还睡不着，你说是不是更年期？’ ‘你们家饭吃得还正常吗？”正常啊，就是我看她吃饭太多，一年多前开始让她只吃菜，不吃米饭…… …
老人三顿饭，哪顿不吃最要命？清华研究：不吃它死亡率飙升83%
6个月前本文仅在今日头条发布，请勿转载 打开今日头条查看图片详情 老人三顿饭，哪顿不吃最要命？清华研究：不吃它死亡率飙升83%！ 一碗稀粥、一个馒头、一碟咸菜，很多中国老人的“健康长寿餐”正在悄悄吞噬他们的生 …
60岁阿姨每天晚饭不吃米饭，连续一年未间断，身体出现了哪些反应
6个月前60岁，退休五年，广州人，姓林。每天五点起床，七点去跳广场舞，九点买菜回家，中午一顿饭吃得清淡、细致，到了晚饭时间，她会做三菜一汤，但自己不吃米饭。 一年365天，没有一天例外，家人习惯了她的“饭碗里 …
“芒种4不吃，病就不找来”，6月5号芒种，哪4不吃？应时节乐过夏
6个月前“芒种4不吃，病就不找来”，6月5号芒种，哪4不吃？应时节乐过夏 24节气的芒种即将来到，在2025年的6月5号，它是是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气。它的到来，意味着气温显著升高、雨量充沛 …
中医忌口与过量的水果之《金匮要略》篇
7个月前中医门诊实录 朱氏内科非遗传承人 司徒夏昊摄 “朱医生，为什么我的胃还是泛酸不舒服？前一阵子已经被你治好了，怎么现在又复发了？”病人问。 “你水果还是吃得很多吗？”我问。 “上次在你这里吃中药得时候不 …
“豆腐6不吃，吃了人难安”！再爱吃豆腐也要留意
8个月前说起豆腐，那可是不少人餐桌上的“宠儿”，它不仅具备低脂高蛋白的特性，钙含量也十分丰富，《本草纲目》还记载，它有清热润燥、生津止渴的作用，常吃好处多多。 但也正因豆腐性质温和，很多人在吃它时毫无顾忌，殊 …
易经很简单，领悟颐卦，生是生，活是活。（周易外传读后感97）
9个月前叶生易 2024-11-29 09:32 易经很简单，我们接着学习颐卦。 颐卦合起来为大离，外阳中阴。 离为心，心不死 道不生，心若死，道才生。 阴可为欲，欲不灭，则道不存。 这就是最大的颐养之道。 …