在人生喧嚣尘世的长卷里，每个人都有风雨交加的经历，都有不堪重负的一页。只是因为思维方式和心理素质的差异，便有了各种不同的行为方式，产生了千差万别的结果。
回首华夏数千年的历史，有着无数的文人才俊。可唯有苏轼，是真正才华盖世却又烟火满身，用一世坎坷教会世人如何笑对人生。苏轼的诗词文章，充满着人间烟火的生存智慧，也充满着笑对人生磨难的豁达大度，让千年之后的我们在今天依然感受到那颗热爱自然热爱人生的赤子之心，依然可以作为每个人疗愈心理创伤的良药。读苏轼的诗词，读的不仅仅是那蕴含在诗文里的千古绝唱，而且是在学习如何把苦涩的人生酿成醇香的酒，如何把顺境和逆境翻炒成香味诱人的菜肴，是在学习如何把巨大的打击熬成清香四溢的茶。
苏东坡对人生的豁达、坦荡、大度，为我们提供了面对挫折苦难的教科书。
苏东坡21岁即高中进士，一笔文章惊风雨， 一腔肝胆照汉唐，被欧阳修盛赞为“文章独步天下”。但他的耿直和坦荡注定了官场坎坷，命途多舛。中年卷入新旧党争，乌台诗案，被一贬再贬，几度贬谪， 从汴京到黄州，从惠州到儋州，风霜刻满衣襟，他那颗赤子之心却依然是少年。 他尝过权力的炙热，也咽下过贬谪的苦涩。在贬谪生活中，他是以竹杖芒鞋踏碎迷茫， 以超然的心态回首往事，“回首向来萧瑟处， 也无风雨也无晴”，以“一蓑烟雨任平生”的姿态，在泥泞中走出一条通向释怀的路。 被后人赞为“千古第一文人”。
苏东坡随遇而安活在当下的处世之道，让我们懂得环境没有绝对的好坏，重要的是从当下的生活中找到快乐与意义。他无论身处繁华的京城还是偏远的蛮荒之地，都能顺应变化适应环境，发现生活中的美好。他被贬谪的地方，都是在常人视为无法生存的荒蛮之地，但在他的眼里却是回到了故乡，是“此心安处是吾乡”的归人， 他无论身寄何方， 总把异乡当作故乡， 种稻、修堤、兴教， 让文明的种子，在蛮荒里抽穗扬花。初到黄州时，苏轼一家老小生活窘迫，他在给友人的信中说：“痛自节俭，日用不得过百五十钱。”但他是乐天派，工资不够用，就开荒种田补贴家用，自号“东坡居士”。开垦荒地，让他“垦辟之劳，筋力殆尽，释耒而叹，何时得雨？”为了让这块荒山瘠土上长出庄稼，他发明了竹筒引水的“东坡秧马”，教会农人用稻草灰防治虫害。他还与渔樵为友，研究美食，写下《寒食帖》。并且研究出“慢著火，少著水”的猪肉做法，大名鼎鼎的东坡肉就此诞生。此肉肥而不腻，鲜香下饭。他在惠州时“日啖荔枝三百颗”，在儋州时研究美食、发明烤生蚝，将苦难之地变成生活的乐园。每到一地，他不仅仅留下千古名作，而且造福大众，传播文化。贬谪的路成了丈量大地的杖，“问汝平生功业，黄州惠州儋州”，苦难被他串成珍珠，每一粒都闪着通透的光；学他与田父对饮，和渔樵说禅，没有文人的架子，只以赤子之心，接住人间烟火里的热望。
苏东坡寄情山水，超然物外，热爱自然，以天地万物为师，从山水中汲取力量的自我疗愈方法，为我们摆脱纷繁复杂的尘事烦扰提供了榜样，元丰五年（1082年）七月十六日，苏轼与友人泛舟赤壁，月色如银。面对滔滔江水，他想起三国周瑜的意气风发。对比自己“早生华发”的窘迫，却并未沉溺于悲叹。当客人哀叹“哀吾生之须臾”时，他指着江上明月说：“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭”，表达了对自然之美的赞美和对超然物外境界的追求。他提醒我们：在忙碌的生活中，要时常回归自然，感受大自然的宁静与美好，让心灵得到净化与滋养。他告诉我们，无论顺境逆境，喜乐悲哀，都要认识到我们来自于自然，最终也将回归于自然，是天地万物中的一分子，清风明月，永远都在。不管是黄州的月色，还是惠州的荔枝，抑或儋州的椰林，他都能从中发现其中的自然之大美，享受其中的独特韵味。他写信给友人：“尚有此身，付与造物者，听其运转。”他再游赤壁，写《后赤壁赋》时已年近半百，却仍保持着“划然长啸，草木震动”的少年心性。在赤壁矶头， 他把江涛听成天地的吟唱， “大江东去，浪淘尽，千古风流人物”， 这千古绝唱，不是悲叹，是向历史借一双澄明的眼； 他在东坡雪堂， 将苦雨酿作春醪的香， “长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”， 从困厄里嚼出生活的甜，他把 粗茶淡饭亦能铺成诗行的暖床。 1097年，62岁时被贬海南儋州，这仅次于满门抄斩的惩罚，在他眼里只是一次绝美风景地的旅游：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。”这就是苏东坡，他把“人生死地”，活成了人间奇迹。正是因为有这样良好的心态，他才有动力和精力在蛮荒之地办学堂、传文化，培养出海南历史上第一位举人姜唐佐。
我们学苏东坡，不是学他的显达而是学他的豁达，学他在命运的褶皱里， 始终揣着一片晴空； 不是学他的才名而是学他以柔化刚的智慧， 把棱角磨成温润的玉， 把愤懑酿成豁达的酒， 把孤独写成与万物共舞的歌。 苏东坡的心态是一种历经沧桑后的智慧与豁达，他用一生诠释了如何在困境中保持乐观，在平凡中发现诗意，在无常中坚守本心。学习苏东坡的心态，不仅能让我们更好地应对生活中的挑战，还能让我们在喧嚣的世界中找到内心的宁静与安宁
今夜月白，风过窗櫺， 想起苏东坡，翻到他的词章， 恍惚之间，从字句中跃出他的身影，拄杖而立，衣袂沾露， 正朝我们含笑： “且吃茶，莫负这人间清欢。”