生活里不少人都有这些症状：平时总头晕耳鸣、浑身没力气、提不起精神，脸色苍白没血色，晚上还失眠多梦；女同志还会伴有月经不调。大家都知道这是气血不足的表现，于是跟风吃阿胶、红枣、当归，可补来补去，身体还是没起色，这到底是咋回事呢？
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其实啊，补 100 次气血，往往不如好好补一次心阳，很多人补气血没效果，问题根源根本不在 “缺气血”，而在 “心阳不足”。
中医讲 “心主血脉”，心就像身体里的 “动力泵”，而心阳就是这个 “泵” 的动力，只有心阳充足，才能推动气血在血管里顺畅运行，把营养输送到全身各个部位。
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要是心阳不足，“动力泵” 转不动了，哪怕脾胃运化再好，造出来的气血也没法有效输送到四肢、头部，自然就会出现没精神、头晕、脸色差的情况。
更关键的是，心阳还能温煦脾胃：心阳足了，脾胃才能更好地消化吸收，气血生成才有源头；反过来，心阳不足，脾胃功能也会跟着变弱，就算补再多气血，也没法被身体利用，等于白补。
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那怎么知道自己是不是心阳不足呢？其实身体会给我们发出很多信号，要是你平时特别怕冷、手脚冰凉，稍微动一动就气短心慌，还特别容易疲劳，脸色暗沉没光泽，晚上失眠等症状，那大概率就是心阳不够了。
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针对这种情况，医圣张仲景在《伤寒论》里早就给出了好方子，叫做桂枝甘草汤。这个方子特别简单，就只有两味药，桂枝和炙甘草，但是却能精准补心阳。
其中桂枝能温通心阳，让心阳慢慢旺起来；炙甘草呢能补中益气，一方面能帮着桂枝更好地发挥温阳作用，另一方面还能滋养脾胃。
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这两味药搭配在一起，能让心阳得到补充，等心阳足了，气血运行顺畅了，脾胃运化也跟着增强，气血自然能源源不断地生成，之前的没精神、手脚凉、失眠这些问题，也会慢慢改善。
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不过要提醒大家：桂枝甘草汤虽好，但主要针对的是 “心阳不足” 的情况。要是你平时容易上火、口干舌燥、大便干结，或者舌苔黄厚腻，就不适合用这个方子，毕竟它偏温性，盲目用可能会加重内热。