微精选

中医当中，肝掌管疏泄，能调节情绪，还可帮脾胃消化；脾掌管运化，担当起摄取食物里营养的职责，要是肝气不顺畅，就轻易影响脾胃性能，反过来脾胃衰弱的时候，也会让肝气越发难以伸展，形成恶性循环，这时挑选恰当的疏肝健脾中成药，就能够帮我们逐渐调理康复。

我在药店待了这么多年，见过不少人来买这类药，今天就挑6款口碑不错的，跟大家好好聊聊，看看哪款更适合你。

1.逍遥丸——“情绪不好+消化差”的常用款

一提到疏肝健脾，多数人立刻就会想到逍遥丸，在这类药物当中，它确实颇为常见，且口碑向来不错。

它主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓等成分构成，柴胡可疏肝解郁，当归与白芍能养血柔肝，白术和茯苓能健脾益气，要是你平日里常常情绪消沉、精神不好，对万事都没兴致，还伴有胃口不好、腹胀、月经前乳房发涨等情形，这样逍遥丸或许就挺适宜你。

不过需注意，其更着重于调理因“肝郁血虚、脾失健运”所引发的问题；要是舌苔黄厚腻且平时易上火，这样可能就不适用，莫要盲目跟风购买。

2.丹栀逍遥丸——逍遥丸的“升级版”，适合有“火”的情况

有些朋友在逍遥丸适用症状的基础上，还多了些“上火”的表现，比如口干舌燥、口苦、脸上长痘痘、大便干结、小便黄，情绪上不仅郁闷，还特别容易烦躁、易怒，这时候丹栀逍遥丸就派上用场了。

它是在逍遥丸基础上，添加了丹皮与栀子这两味具清热功效的药，既能疏肝健脾、养血调经，又能清泻肝火，简单来讲，若你处于“肝郁化火”状况选择它相较于单纯的逍遥丸更为对症。

不过得跟你提个醒，它有偏寒凉的性子，要是平常就老怕冷、爱拉肚子还脾胃虚寒的人，可别随便吃它，不然有可能让不舒服的情况更严重。

3.香砂六君丸——“脾虚明显+湿气重”优先选

有些朋友不仅情绪稍显低落、消化不太顺畅，还老是感觉身体沉甸甸的、没什么力气，嘴里发黏，舌苔白白的且很腻，吃一点东西就特别腹胀，甚至还会恶心、打嗝，这极有可能是“脾虚气滞”并伴有湿气。

香砂六君丸由广木香、缩砂仁、党参、白术、茯苓等成分组成，就很适合这类情况，其中广木香和缩砂仁可使气机顺畅、调理肠胃，党参、白术、茯苓能健脾益气且燥湿化痰，简言之它不但能补脾胃，还能疏通气滞，助力排出体内多余湿气，改善腹胀、嗳气、食欲不振等状况。

若你是易上火体质，或嘴里无味不想喝水，使用这款药前最好先咨询医生，莫自行乱用药。

4.柴胡舒肝丸——“气滞明显+胀痛突出”选它

有些朋友平日里情绪极易激动，一激动便觉胸口发闷、胁肋部位胀痛，有时肚子也跟着发胀，还会打嗝，仿佛有股气在身体里四处窜动、排不出去，这属典型的“肝气不舒、气机郁滞”较严重的情形。

柴胡舒肝丸包含柴胡、香附、枳壳、陈皮等多种可疏肝理气、活血止痛的成分，其理气作用相较逍遥丸更为显著，能够助力理顺人体中淤积的“气”，缓解胁肋胀痛、胸闷、腹胀等不适状况。

不过得留意，这药有点偏温燥，而且理气的作用还挺明显的，要是自己本来就容易上火，或者有阴虚火旺的情况，比如说老是口干舌燥、手心脚心发热啥的，可别长时间吃，不然就容易让“火”更旺。

5.归脾丸——“心脾两虚+气血不足”的好帮手

有些朋友不仅情绪低落、精神欠佳，还常常容易心慌、失眠多梦，记忆力也减退，稍微活动一下便感觉劳累，面色也不佳，呈现苍白或发黄之态，吃饭没有食欲，这也许是由“心脾两虚、气血不足”所致，这种情形下，归脾丸就挺合适。

归脾丸主要由党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓等成分构成，能益气健脾、养血安神，它可以补益脾胃，助力你吸收营养、生成气血，还能滋养心神，改善心慌、失眠、健忘这类状况。

但要是你是那种容易上火、舌苔黄厚腻的情况，或者有感冒发烧、咳嗽痰多这些外感症状，那暂时就别吃归脾丸了，等外感好了再调理。

6.木香顺气丸——“湿浊中阻+气机不畅”用它准没错

有些朋友平日里常感肚子胀得厉害，特别是饭后，胀感更甚，还会打嗝、反酸；身体觉着沉重，不想动弹；大便黏黏糊糊不顺畅，舌苔白白腻腻的；此多为“湿浊于中间阻碍、脾胃不调和、气机不畅通”所致。

木香顺气丸包含木香、砂仁、香附、槟榔、甘草等成分，可促使湿气排出，调理脾胃之气，解决腹胀、嗳气、反酸、食欲不振等状况。

不过需留意，此药有偏温燥之性，若你属阴虚火旺体质，诸如常口干舌燥、大便干结者，便不太适宜使用，否则或许会使不适加重。

聊了这么多，大家应该对这6款疏肝健脾的中成药有个大概的了解了吧？其实不管是哪种药，都没有“最好”一说，只有“更适合”。毕竟每个人的体质、症状都不一样，比如同样是情绪差、消化不好，有的是偏虚，有的是偏实，有的有火，有的有湿，用药自然也得不一样。

所以在选药的时候，可别听别人说哪个好就买哪个，也别自己对照症状瞎吃药。最好能先咨询医生，把自己的情况说清楚，让专业的人帮你判断，这样才能对症用药，既安全又有效。

并且服用中成药来调理需要耗费时间，不可指望吃个三五天就马上见效，得有耐性，依照疗程坚持服用，这个时候平常要留心调整生活习惯，比如维持心情畅快，别老是跟自己过不去；饮食要清淡些，别吃过多油腻、生冷、辛辣的东西；作息要规律，莫要熬夜，这样肝脾才能慢慢恢复，身体会越发舒服。

要是你吃了一段时间药，症状没改善，甚至加重了，可别拖着，一定要及时去医院看看，别耽误了调理的好时机。

免责声明：本文仅供参考，具体用药请遵医嘱。如有不适，请及时就医。