我是湖南人,但是我来广东快20年了,相当于半个广东人了。要说这近20年来,对广东的印象如何,那还得从他们的生活习惯“煲汤”开始说起。
广东人会煲汤是全国人民都知道的事情,这个“会”相当于“专业”,它体现在汤的种类多,汤的味道好,并且不同的季节煲不同功效的汤。
印象中,记得好多年前在中山,那时候刚步入社会,在亲戚那工作的地方找工作,租房的老板娘就是本地的,她家把厨房外面搞了个烧柴火的地方,每天下班回来,火炉上都是烧着小火,炖着汤,天天如此。
所谓入乡随俗,现在的我,也爱煲汤。也跟着本地人变着花样煲,也明白了炉子上煲的也不止是汤,还有对全家人的最热烈的爱。下面介绍一下一年四季广东大概都在煲哪些有特色的汤。
春季:春天湿气重,容易困倦,适合喝些祛湿、养肝、健脾的汤。
【1】鸡骨草瘦肉汤:清肝明目,对熬夜或眼睛干涩有帮助。
做法:
1、将鸡骨草泡水20分钟以上清洗干净,陈皮泡软刮囊备用。
2、眉豆和赤小豆泡1小时洗干净,
3、胡萝卜和玉米去皮切块备用,排骨焯水后加俩颗蜜枣。
4、以上食材都放入汤锅里,倒入清水炖2小时即可。
【2】山药莲子百合瘦肉汤:健脾安神,味道清甜,很适合春天。
做法:
1、将山药瘦肉切块,百合,莲子,红枣泡水。
2、这里将瘦肉焯水后捞出备用。再将瘦肉,再放莲子红枣,姜,再放入山药。3、一次性加够水,炖煮2小时,最后5分钟放入百合和盐即可。
夏季:清热解暑
夏天炎热,出汗多,需要清热、解暑、生津的汤水。
【1】西洋菜猪骨汤:清热润燥,口感清爽,是夏天的家常菜。
做法:
1、将猪骨洗干净焯水后备用。
2、再将焯水后的猪骨,姜片,去核后的红枣,西洋菜一起放入汤锅煮1小时即可。
【2】苦瓜黄豆排骨汤:清热解毒,虽然有点苦,但回甘很好,非常下火。
做法:
1、将黄豆提前泡发好,排骨洗干净焯水后备用。
2、再将焯水后的排骨,姜片,黄豆倒入汤锅,加满水大火烧开后转小火焖煮50分钟。

3、再放入苦瓜,再煮20分钟,最后再加点盐,枸杞即可。
秋季:滋阴润燥
秋天干燥,易口干舌燥,要喝些滋阴、润燥、养肺的汤。
【1】雪梨南北杏瘦肉汤:润肺止咳,很适合秋天干燥时饮用。
做法:
这个是最简单的啦,所有食材洗干净,切好,都放入汤锅加水煮1小时即可。
【2】沙参玉竹海底椰汤:养阴生津,能缓解秋燥引起的皮肤干、喉咙干。
做法:
1、将猪骨洗干净后焯水后备用。
2、莲子,麦冬,玉竹,海底椰,沙参洗干净浸泡20分钟
3、所有食材放汤锅里,加入适量清水,煲1小时。
4、出锅前加入适量盐即可。
冬天寒冷,需要温补、暖身、固本的汤来补充能量。
【1】山药当归羊肉汤:暖身驱寒,羊肉和当归都是冬季滋补的好食材。
做法:
1、最好选那种带皮的羊肉。羊肉焯水后备用。
2、所有食材洗干净放汤锅里,加入适量清水,大火烧开转小火煲1小时。
3、出锅前加入适量盐即可。
【2】花旗参石斛乌鸡汤:补气养阴,适合冬天进补又不怕上火的人群。
做法:
1、将石斛洗干净用热水泡2小时
2、乌鸡焯水备用,红枣去核
3、所有食材放汤锅里,加入适量清水,煲1小时。
4、出锅前加入适量盐即可。
这些都是很经典的汤,当然,还有很多种类未写出来,后续持续会为大家分享的。你们喝过这8种汤的哪种呢?哪个最好喝呢?