少林六合拳是少林拳术的核心拳法之一，属于外家拳的经典代表，核心特点围绕 “六合”（内三合、外三合）展开，讲究内外合一、刚柔相济、攻防兼备、势势相承，是兼具实战性与养生性的传统拳法。
“六合” 是少林六合拳的灵魂，也是其区别于其他少林拳法的核心，分为外三合（形合）与内三合（意合），要求动作与意念、气血高度协同：
外三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合，动作中上下肢联动，比如出拳时前脚蹬地、后脚撑劲，手肘与膝盖方向一致，肩膀与胯部扭转协调，形成 “上下相随、左右相顾” 的整体劲力，避免局部发力。
内三合，心与意合、意与气合、气与力合。出招前先存 “攻防之意”，以意念引导气息下沉丹田，再将丹田之气催至拳脚，实现 “意到、气到、力到”，强调以意驭气，以气驭形，而非单纯的肌肉蛮力。
少林六合拳的招式不追求花哨，核心围绕 “打、防、摔、拿” 设计，技法朴实且针对性强。招式精简，衔接紧密，拳法套路由数十个核心招式组成（不同流派略有差异），招式之间无多余衔接，一招一式环环相扣，可拆解为单式实战，也可连贯成套路，适合快速攻防转换。
攻防一体，守中带攻，每一个动作都兼具防守与进攻属性，比如 “架打” 动作，手臂上架格开对方攻击的同时，拳头或肘部已顺势向对方要害出击；“格挡” 时身体扭转，暗藏摆拳、蹬腿等反击招式。
要害攻击，招法刚猛，攻击目标多为人体要害（头、胸、腹、肋、裆、膝），招式以冲拳、劈拳、砸拳、蹬腿、踹腿、顶膝为主，发力刚猛直接，注重 “一招制敌” 的实战效果。
第一合 金 丝 缠
预备势：
(注:穿黑靴为者甲，穿白靴者为乙。）
甲乙两人面对面站立，两臂下垂，五指并拢，两手紧贴大腿外侧，手心向里，掌指向下，目祝对方。（图1）
一、仙人按掌：双方两手由下问外向上往内划半弧，经胸前下按，掌心向下，掌指向前，目視对方（图2）
二、拦手提手炮：甲乙两人同时左手由下向上往内格拦，掌落干脸前；左掌心均向右，掌指向上。右掌落下腹脐前掌心均向左，掌指向前，同时左脚上为虚步要有力。右掌由前向下向后向上划弧后变拳，左掌向外搂手划弧，于小腹前，右拳向前下方击左掌响亮，同时震右脚，两腿半蹲，目視对方。(图3和图4）
三、懈手：甲乙束身右拳变掌，两掌相对，右手向右，左手向左，磨旋一周（图5）右手外旋，然后，左手翻转向上，右手在下，两肘微曲。左手沿右手掌向前解开变成勾手，向前上方伸出，掌指向上。右手向后屈肘缩立，掌心向左前，掌指向上。同时，左脚向前迈半步，足跟提起，为虚步，两腿向下微蹲。目视前方。（图6）
四、上步拦手交手：
右脚向前上一步，右手向前向上往内拦后护胸，然后左脚向前上一步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，同时出左手向前推掌与对方交手，目视对方。(图7）
五、甲挑手飞脚，乙退步拔脚甲出右手向前揽乙左手（图8）
甲用右脚向前踢乙阴部，乙在甲踢时随之左脚 后退一步，出双手由内向外拨打甲方右脚。（图9）
六、甲泰山压顶，乙双拳架山
甲右脚落地，成右弓步，速出双拳（左拳头顶住右拳心），向乙头上砸击。乙两掌变拳，左拳头顶住甲右拳心，右拳背向上，向前顶架住甲两拳。(图10）
七、早转身飞脚，乙回步劈肥
甲收回两拳，右脚收回半步，右拳碾地，左脚向右后倒一步，身向左转360度，右脚稍向前挪，再抬左脚向前向上踢乙阴部。
乙在甲左腿踢出时，立即收回右腿成虚步势，同时出右掌向前劈击甲左腿。（图11）
八、甲乙交手
乙右脚踏实，左脚向前上一步，左手向前劈击甲方。甲左脚落地后成左弓步势，左掌向前劈击乙方。(图12)
九、乙三进锤，甲三砸手
乙收回左掌，并变拳再向前平击甲胸部。甲立即出右手向外拨乙左拳。(图13)
乙右脚向前上一步，右拳向前平击甲腹部，甲退右脚向后一步，出左手向外拨乙左拳。（图14)
乙左脚再向前上一步，冲左拳。甲再向后退右膝一步，用右手拨乙左拳。（见图13）
十、甲乙双压手
甲乙同时出击左手向前劈击对方，两人用手互相压住对方前臂。（图15）
甲乙同时右手向前劈击对方，两人前臂相交，手掌互压对方腕上部，同时各抬右脚向前上一步。身向左微转，两人对面相持。（图16）