这碗汤能舒筋活络、强筋壮骨，尤其适合久坐腰酸、筋骨不舒服的朋友！我家那口子经常熬夜加班，坐着一忙就是一整天，喝完直夸浑身轻松！长辈们腰酸背痛时，我也常煲来给他们补补
食材准备：路路通、丹参、云苓、牛大力、杜仲、巴戟、伸筋藤、猪脚筋、猪骨
做法步骤：
2️⃣ 其他食材同样洗净，用热水浸泡一小时（水留着别倒！），这样煲出来的汤更入味；
3️⃣ 把所有食材一股脑放进锅里，大小火煲一小时，最后撒点盐调味就大功告成啦！
4️⃣ 趁热喝，猪脚筋也别浪费，咬起来劲道十足，喝完浑身都暖乎乎的～✨
年纪上来了，身体就像老机器，得好好 “保养”。这碗汤我每周都煲两次，现在膝盖舒服多了，还能和老伙计们一起遛弯下棋！大家要是试了觉得好，也在评论区唠唠，咱们互相分享养生小妙招～