2025.9.18今天上海的气温终于降到30°以下，早上7点钟从上海市宝山区出发，赶往嘉定区参加燕紫老师组织的郁金香线下活动。由于路程遥远，迟到了半个小时，燕紫老师温柔的嘱咐我，不用着急，慢慢来。9点半终于到达活动地点，见到了久违的郁金香伙伴们。燕紫老师热情的欢迎我们，并奉上自备的茶水和零食。
活动的第一个环节是每人抽两张代表性的OH卡，并进行自我介绍。小伙伴们有各自的困扰，有的是亲子关系，婆媳关系，有的是自我成长，职场发展。
我选了两张卡代表现在的状态。第一张是温馨的卧室，失业之后两个月我一直躲在家里不出来，感觉家里特别的安全，外面很危险。第二张是四个人在聊天，第五个人站在远处观望。代表着我目前的困境，害怕职场人际关系，没有勇气进入下一份工作。
第二个环节是轮流朗读郁金香能量语，并挑出最触动自己的那句话，之后其他小伙伴通过发表自己的感想给出支持。我选的是:“每一种表达，都是在渴望被看见、被帮助、被爱。”我感到内心充满对爱的渴望，但是在寻找爱的过程中不断受挫，内心充满了羞耻感和不配得感。小伙伴们的回应让我明白了对爱的渴望是人们与生俱来的本能，渴望本身并没有错。
后来有一位小伙伴选了:“没有人能够伤害并控制你，除非你允许他这样做。”引发了我对目前困境的思考，我觉得自己这一次终于坚持了内心的声音，却要面临中年失业的代价。燕紫老师认真聆听我的发言，深深的看到了我内心的想法，并给出回应，让我认识到:选择主动离开一份消耗能量的世俗意义的好工作，其实是在自救；过去的人际关系不好不代表以后也不好；应该立足当下，听从内心的声音；每个垃圾里面都藏着礼物。没想到垃圾里面真的有礼物呢，下午突然接到一位前同事的下午茶邀请，她说以前在公司有些话不方便说，希望当面和我聊一聊，没想到离职之后，反而多了一位朋友。
活动的最后一个环节是选择OH卡，表达今天参加活动的感受。我选择了两张，分别代表之前的自己，和现在的自己。一张是一个人躲在角落里抽泣，就像没有遇到郁金香的我，孤独无助抑郁焦虑。第二张是一个人在诉说，另一个人在倾听，就像我今天参加活动的我，深深的被燕紫老师和伙伴们看到，被赋能，被抱持着。
活动结束后，12点半我在附近的荷花公园跟着郁金香线上的老师进行了半个小时的观呼吸。晚上到家吃完饭，9点倒头就睡，没吃安眠药，踏踏实实睡了12个小时。过去的两个月因为失业抑郁症复发，我感觉脚下的大地被抽离，自己不断的往下掉，每天都被焦虑和恐惧环绕。直到遇到郁金香，我感觉自己被温柔的接住了。这里的老师不是说教，而是用自身的实践行动，身体力行感化着身边的每一个人，引导你重新站起来。通过观呼吸，我重新找回了和自己的链接，并感受到内在的力量，开启找回自信的第一步。我很庆幸自己没有放弃寻找，终于回归了郁金香这个大家庭。这里是心灵的充电站，我感觉到自己被不断的赋能，被好多人爱和抱持着，好幸福，嘴角止不住的上扬，内心得到了滋养，小种子又长大了一点。感恩各位老师和伙伴，感恩郁金香，让我感觉自己不是孤军奋战。我也要努力走出来，帮助更多的郁友[加油]！