微精选

作者：如斯

今早有雾，湿地公园更是晨霭氤氲，林罩柔纱。人极少，很安静。我沿着甬道快步行进，手机记录今日的步数，这是我的一项新课业。

能够开启锻炼身体的步伐，对我而言，已然算了不起的进步。过去数月，我深陷更年期综合症的困扰。

全身疼，关节和筋骨。早晨下地，七扭八扭才可以理顺。部分零件像开过会一样，轮值着疼。

失眠。那种你好好睡着，像突然被推醒，之后困意全无。或者，入睡艰难，听着深沉的圣经朗读，终于困意沉沉然，以为要滑入梦境，却突然一激灵，又回到原点。

心悸。开车中，骤然来袭一阵心慌以及急促的呼吸，濒死感沉沉而至……此时，唯有把空调冷风最大直吹，才能舒缓。

至于健忘、注意力不集中、运算迟缓、表达延宕等，都不用说，全中。

最令我苦恼的是头晕，那种一天昏昏沉沉的晕，什么都做不了。头晕症，一年前曾在医院的神内科、神外科、耳鼻喉，甚至心理科各种查，没结果，最终不了了之，没有一个大夫提及它和更年期关联。

就这样，我被困在里面一年多，基本不能读写。若某天早起，发现头脑清明，欣喜不已，看书一小时。抬头后，天旋地转……之后对清早读书，产生后怕。

今年夏天太热了，我基本无法出门，离不开空调。头晕更甚，严重时，需要扶墙。加上月经的异常，我终于决定要好好看看更年期综合症了。

除了身体原因，有一项顶顶有力的外因推动：8月份一次外地讲课任务。

这身体，出门都难，怎么上课？“一诺千金”的人格底色，“课大于天”和职业素养，高强上头：扶我起来！

事情的解决非常简单。到了更年期门诊，从问诊到检查，从大夫到患者，一路所遇所闻，共性问题极易引发同感和共鸣，个人的困惑和难处，汇入一群人里被听懂、看见和安慰。除了检查项目繁多耗时而外，人倒整个踏实了。

一周后，开始服用对应的激素药。两周后，头晕大大缓解；其他问题都像大海退潮一样消停了。

我终于活过来了。

此前，虽然症状严重，但知道身体没有大事，一直以“熬着”的方式应对更年期。直到不堪其苦，才知道有这么多解决之道。尽管我老师曾经体恤地说过：更年期是咱们女人的第二个月子，一定要坐好。

更年期不是疾病，是身体转折期。身边的姐妹不少更后、更中和预备更，大家的反应差异很大。有的非常激烈，比如我。严重时，主日听道，都不能整场坐下来；外出开车成了困难，步履维艰；朋友来看我，陪着陪着，我竟然睡过去了。真是辛苦极了！

我遭此困境，深知其苦。特别想告诉更友：不用“熬”着，及时检查，听劝调整。

有的姐妹毫无察觉，比如我的一个朋友。没有反应或反应不大，未见是好事。有人感受比较钝感，不觉异常，等发现时，病成定局，不好逆转。这样的姐妹，一定要主动及时体检。

大数据陆续给我推送更年期话题，碎片化学习中，算是对更年期知识做了扫盲。诚如所言，女性这个时期处于重组过程。因此，我以“重组升级版的贺老师”昭告天下：

等着吧，又会是一条好汉！