微精选

💫大家好呀，我是心阳，今天继续分享《学会说不》的第二章和第三章。

🚩人人都想着要改变世界，却没人想着要改变自己。（列夫·托尔斯泰）

🍁你会意识到，在某些生活领域中，你可以变得更加坚定果敢，而且你也会承认，自己既有长处也有短处。
准备好做出一些改变了吗？你还不确定？不用担心。

🍁要改变自己的行为和交流方式，这听起来或许令人生畏。

🍁如果你感到疑惧的话，你就会倾向于保持你的习惯和一贯的行为模式。如果你肯承认自己确实有着种种担忧，而不是逃避忧虑、固守旧习，那么你更有可能改变自己的行为。

“如果你肯承认自己确实有着种种担忧，那么你更有可能改变自己的行为。​”
担忧的原因可能在于，改变会带来：

●不确定性。
●中断。
●不稳定。
●混乱。
●风险。
●损失。

💫改变你在世间的行为方式是一种冒险，而且你无法知道会产生什么结果。但是如果你只盯着改变的消极方面看，你就会失去行动力，无法前进。
💫那如何改变呢？（见上图）