|
你是否会有这样的经历：“昨天背的单词，今天全忘了；一本书反复的看，但合上书后有印象的没几个；考前你拼命的去背知识点，但是上了考场，脑瓜子却一片空白？
如果你现在还每天陷入背了忘，忘了背的恶性循环，我今天会结合我如何带着孩子能够一个月拿下初高中单词，15个小时背下一本书的经验，跟你深度聊聊，提升记忆力的核心策略，这里面包括：
1：记忆真相
我先问你们一个问题：你每天反反复复的朗读、抄写，把书上的单词，或者知识点一字不差的背下来，你觉得是高效记忆吗？
心理学上对这个行为叫做机械复述，说人话就是无脑搬运！
且通过科学证明，单纯的靠机械复述，这是最低效的记忆方法！
短时记忆有时候就像个漏水的杯子，你一边倒它一边漏，你累死累活最后也剩不了多少。
而你真正想要把知识烙印进你的脑子里，形成长期的记忆，你必须要把知识进行深度的加工，进入到右侧的流程中来！
说白了就是：你不能当知识的搬运工，你得当知识的消化系统！
别做机械复述，而是需要把书本上的东西，先嚼碎了，消化了，最后用你自己的语言重新去生产出来。
2：记忆的公式 
所以怎样才能拥有更强的记忆能力，从上面你已经明白：
自己理解后讲出来的过程，叫做：提取 ＋ 精细复述！
啥叫精细复述？就是我们不要去死记硬背知识，而要去把知识给它编造故事，让故事深刻的印在脑海里！
比如你要背的一篇文言文，一篇英语满分作文，或一段历史事件，先要把核心关键词都筛出来，例如重要的名词、动词、概念，你都要像筛选宝石一样把它从一堆烂石头里面给挑出来！
当你挑选完这些词后，把书关上，现在你看着被你挑选出来的词，尝试着用你的大白话把他们之间的逻辑关系给串联起来，
如果你能够讲成一个完整的故事，那么你大概率也记下了这个知识的概念。
比如我举个例子，下面这道题，是一道中考的历史题，你觉得是否容易回答？
那你觉得在这三个答案词，他们之间是个什么样的关系？
但如果我告诉你，你可以用下面这幅图的画面，建立个有趣的故事去记忆，是不是瞬间就清晰了？
这个故事逻辑是：公元前，有一个妇女（138）拿着一张钱（张骞）去洗浴（西域）
你看，当你闭着眼睛能复述出：一个妇女拿着张钱，去洗浴中心！
且整个过程都是你的大脑在做二次加工，你的印象会极其深刻！
1、它非常省你大脑内存，你只需要记最核心的关键字和逻辑，所以对于去背死书的负担你减轻了10倍。
2、通过串一个故事的这个动作，会倒逼你的大脑去主动进行工作，而不是被动的去接收。
3：记忆帮助考试
考场的真实环境，是让你灵活的运用知识，而不是傻呼呼的纯默写。
前面说的让用你自己的语言重新去精准复述出来，练的就是你的输出能力！
所以你平时就在练习怎么样去输出，考场让你表达的就是你的输出，匹配的就是这种能力，那么你考场上自然会文思全涌。
啥意思呢？就是你看着一些洋洋洒洒一大段详实的论述，不是要让你全部一字不差的全部死记硬背下来，你第1遍，第2遍只需要记得那个最核心的观点句或者结论句！
至于说那些补充解释的举例说明等细节，先大胆的舍弃掉！
等你把这个核心的骨架（或者思维导图）彻底记牢之后，变成了你自己的东西后，你就可以在第3遍、第4遍复习的时候，你再去把这些细节的血肉给填补进去。
因为所以初高中的知识点，都并不是孤立的，就像一个个的灯泡一样，而你的记忆，就像一根根的电线在串联这些灯泡！
你每记一个知识点，就像是在大脑中点亮了一个灯泡，而精准复述出一个个知识点间的关系，就相当于给一个个的灯泡用电线进行了串联。
当你构建的故事，和复述的越多，那灯泡之间的连线就越多，越稳固。
写在最后
可能有人会说：学长，我脑瓜子转不了那么快，我没法把知识点之间的故事编的很好咋办？
这块完全不用担心：我把初高中所有的语文，英语，历史，地理，政治，所有记忆类的一共27000个知识点，全部编排成了故事逻辑，以及图片画面！
能够帮助大家，30个小时拿下初中1500词，40个小时拿下高中3500词，以及15个小时背下政史地的一整本书！
总结来说：我们不是在跟书本较劲，去死记硬背，别让自己变成机械复述的苦力，而是要让自己成为精细加工的巧匠，让自己进化成知识的加工者！
当你能够高一拿下高中所有词汇，3天背完一本书，剩下你有足够时间去搞数理化，这才是顶级规划！
高效的学习，不是往脑子里塞满信息的碎片，而是用高效的工具和方法为自己构建一座知识的大厦。
如果还在每天死记硬背的，可以下方V我，带你感受高效记忆带来的成就感！你会发现你的大脑远比你想的更强大！
#artContent h1{font-size:16px;font-weight: 400;}#artContent p img{float:none !important;}#artContent table{width:100% !important;}
|