微精选

人一过了60岁，生活好像突然来了个急转弯，朋友少了，社交简单了，饮食也变得清淡了，大家要明白，从这一刻开始，得学着放手了。

想想年轻那会儿，咱们总是不停地往生活里添东西，好像越多越好。但现在，我得告诉你，有些东西，咱们得学会扔了，唯有轻装上阵，晚年才能活得更潇洒。

可有些人就是舍不得，家里堆的那些旧东西，说是纪念，其实是占地方，反而让自己思绪过重。那么 ，人到60岁以后，该丢下哪些东西？下面10样东西，有一说一，要放手了，别舍不得，日子才会更顺心。

1、跟自己无缘的一切

我们都知道，人生就像一场旅行，路上会遇到各种各样的人事物。但到了60岁，我们要学会筛选，哪些是真正属于我们的，哪些是应该放手的东西。

比如，那些让你感到负担的人际关系，那些让你不开心的旧习惯，都应该果断地丢掉。我有个朋友，以前总爱收藏各种小玩意，家里堆得满满当当。

后来他意识到，这些物品并没有给他带来快乐，反而让家里显得拥挤。他开始清理，只留下那些真正有价值的东西，生活反而变得更加轻松愉快。

2、没用的社交

社交圈子的清理，对中年人来说尤其重要。那些只是为了面子而维持的社交，其实一点意义都没有。我认识一位阿姨，以前总是忙于各种聚会，后来她意识到，真正关心她的人没几个。

于是，她开始减少这些无谓的社交，把时间留给了家人和自己。现在，她经常去公园跳舞，生活反而更加丰富多彩。

3、过时的衣物和物品

我们家里总有些衣物和物品，已经很多年不穿了，不用了，但就是舍不得扔。我建议，到了60岁，是时候来一次彻底的大扫除了。那些过时的衣物，要么捐出去，要么处理掉。你会发现，空间宽敞了，心情也跟着舒畅了。

4、不良的生活习惯

随着年龄的增长，我们的身体也在提醒我们要注意健康。戒烟、戒酒、戒掉熬夜，这些都是60岁后应该做到的。说到这个，我深有感触。

年轻时候，烟酒不离手，总觉得自己身体好，不怕。但年纪大了，才知道健康有多重要。我现在已经戒烟戒酒了，每天按时吃饭，锻炼身体，感觉整个人都精神多了。所以，如果你也有什么不良嗜好，趁早戒了吧，为了自己，也为了家人。

5、身上急躁的性情

急躁的性情对健康有害无益。我有个朋友，以前是个急性子，总是为了一点小事就发火。后来，他学会了钓鱼，性情慢慢变得温和。他说，钓鱼让他学会了耐心，也让他明白了，生活就像炖汤，得慢慢来。急躁不仅解决不了问题，还会让生活变得一团糟。

现在，他的生活状态好多了，每天忙着下棋、钓鱼、种花，和家人的关系也变得更加和谐。他坦言，这种慢生活，让他感受到了前所未有的幸福。

6、丢掉压力

咱们一提到60岁，第一反应就是退休生活，是时候放松一下了。但你知道吗，很多老人就是放不下，总想着孩子、孙子，觉得不帮衬一下心里不踏实。

我告诉你，这叫给自己找压力。“儿孙自有儿孙福”，咱们得学会放手。前半辈子忙忙碌碌，后半辈子就该享受享受。

别等到身体累垮了，还得让孩子们照顾，那不是给他们添麻烦嘛。所以，第一件事，就是把压力给丢了，让自己轻装上阵。

7、丢掉说教

以前咱们可能是单位的领导，家里的顶梁柱，总爱指挥这个，指导那个。但现在退休了，得学会闭嘴。不是说什么都不管，而是别总想着去说服别人。

你看不惯这个，看不惯那个，最后只能是自找烦恼。我有个老朋友，以前就爱说教，后来他学会了画画，把注意力转移到艺术上，整个人都和气多了。所以说，老了老了，就该和颜悦色，这是智慧，也是慈悲。

8、不干净的食物

说到吃，咱们得讲究点。我见过不少老人，特别节省，剩菜剩饭舍不得扔，有时候吃了不干净的食物，搞坏了身体。

你想想，去医院花的钱，是不是比扔掉剩菜剩饭要多得多？所以，第三件事，就是别心疼那些不干净的食物，健康最重要。

9、丢掉虚情假意的朋友和亲戚

人活一世，朋友多了路好走，但不是所有朋友都是真心。有些朋友，你风光的时候围着你转，你遇到事了，影子都找不到。这种朋友，早点丢掉。还有那些看不起你的亲戚，你好了他们嫉妒，你差了他们笑话。这样的人，离得越远越好。

10、不切实际的念头。

人老了，就应该现实一点。那些年轻时追求的名利，到了这个年纪，真的不那么重要了。我有个朋友，总是幻想儿女能时刻陪伴在身边，结果弄得自己和孩子都不开心。

其实，放手让孩子去飞，也是一种幸福。降低欲望，珍惜当下，你会发现，简简单单的日子才是最真实的幸福。

11、丢掉年龄

最后，咱们来说说年龄。年龄不过是个数字，别让它限制了你的生活。我有个阿姨，六十多岁了，还学瑜伽，旅游，活得比年轻人还精彩。

所以说，心态年轻，人就年轻。别因为年纪大了，就觉得自己这不能做，那不能干。活出自我，才是晚年生活的真谛。

我就是如此，刚退休那段时间，每天都很焦虑，但自从我报名了老年大学，参加了老年社团，和一群志同道合的朋友交流，精神变得愈发年轻，状态也 比以前好太多了。

总结一下，人过60，要学会断舍离，要学会做人生的减法。丢掉压力，丢掉说教，丢掉所有让自己压力倍增的东西。这样，你的晚年生活才会更加精彩，更加幸福。

咱们都得学会享受生活，不是吗？别忘了，快乐才是老年人最大的财富。记住，生活的质量不在于拥有多少，而在于我们如何用心去体验和享受。