你有没有过这样的经历？在野外走路时，脚下不经意间踩到一些不知名的小草，心里想着不过是些普通杂草罢了。但你知道吗，有一种草，你要是踩了它，那可太“暴殄天物”了，它就是天青地白。
天青地白
天青地白和鼠曲草，相似度很高，不少人都搞懵了。其实也很好区分，掌握两点就行。
一；鼠曲草叶片互生，无柄，叶片两面都有白色绵毛，颜色上没有天青地白那样明显，它叶面是青叶背是白色的特点。
二；：天青地白为黄白色或淡黄色头状花，而鼠曲草的花为黄色或淡黄色。
鼠曲草
天青地白
在过去，七零年前的放牛老人没火柴，却能巧用天青地白，配合火镰点火，解决生火难题。这草对女人妇科疾病有很好疗效，还有个有趣的名字叫“一清二白” 。
小时候，要是小孩发烧舌生红泡，老人就会用天青地白草泡水给孩子喝，亲身经历过的我，至今都对这份儿时记忆印象深刻。
天青地白
天青地白
从植物学角度来讲，天青地白是菊科鼠曲草属多年生草本植物。它浑身长满白色棉毛，茎纤细丛生，基部叶子呈莲座状排列，形状从线状到披针形，边缘全缘没有锯齿。全草都能入药，开花时采摘药效最佳。
《中国民间生草药原色图谱》（福建科技出版社）提及：“叶下白，福建民间用全草治痢疾、止血，外敷治疮毒。”
《畲族医药学》（福建畲族医药研究）记载: “畲族称’叶下白’为’凤凰衣’，其叶面青背白，如天地初分之色，妇人崩中带下之要药也。’这短短几字记载的，正是如今的天青地白。
天青地白
天青地白
天青地白
民间传说；在湘西土家族里，神农尝百草中毒倒地时，手掌正压在一株双色草上。叶片渗出的汁液接触皮肤后，剧痛竟转为清凉，后世便有了’地母垂泪化白草，解厄神农救苍生’的古歌谣。在福建畲族医药图谱中，这种被称作’凤凰衣’的草药，至今仍是新娘陪嫁必备的压箱秘药。
如今在贵州雷公山，苗族药师仍遵循’采三留七，取阳避阴’的古训：只在辰时采摘向阳坡地的植株，保留七成幼苗。这种传承千年的智慧，或许才是让’天地双色草’免于绝迹的方式。
天青地白
天青地白
天青地白
它不仅可以入药也是很好的食材，嫩叶可以当作食材烹饪。
– 天青地白清炒：爽脆鲜嫩，细品有微微清甜，蒜香提味。
– 天青地白豆腐汤：汤汁鲜美清甜，豆腐软嫩细滑，满嘴留香。
-天青地白蒸蛋，清新不油腻等很多美食。
如今，天青地白越来越少见了。以前种庄稼时还能常见，现在却踪迹难寻。你们那边还可以看到天青地白草吗？
特别提示：文中所有药效描述仅供学术讨论。本文只科普，不构成用药建议！