对心理学感兴趣，
但又觉得看书太枯燥了，
那么，
给大家推荐十二部高分纪录片，
涉及自我疗愈、教育、亲密关系，
趁着假期，一起来看看吧。
自我疗愈类
推荐视频：积极心理学
豆瓣评分：9.6
推荐理由：
我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？塔尔博士坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
这是一门哈佛大学的公开课，又名哈佛幸福课。课程通过帮助我们认识、接纳、改变自己，从而获得幸福的感觉。
通过这门课程，希望大家能够在日常的生活中找到让自己更幸福的方法。
观看地址：
B站：
https://www.bilibili.com/video/BV1Ka411w7qd/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=516b7ea97cc76d77ff870667b9376826
推荐视频：施图茨的疗愈之道
豆瓣评分：9.0
推荐理由：
菲利普·施图茨是世界一流的精神科医生之一。在过去的 40 年里，他帮助了无数患者，其中包括世界级的创意人士和商业领袖，还有许多对治疗持怀疑态度的人。
整部影片不仅有黑白画面的简约美，人物间救赎、破碎、脆弱、真实的美；关键还介绍了施图茨标志性的可视化练习题册 —《The Tools》，可以学到很多疗愈自己的小方法甚至是咨询时用到的小技巧，可谓是干活满满。
网友热评：按一小时500元的心理咨询费换算，这部影片价值10万人民币吧。
观看地址：
B站：
https://www.bilibili.com/video/BV1d84y1y7uv/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=516b7ea97cc76d77ff870667b9376826
推荐视频：我死前的最后一个夏天
豆瓣评分：9.3
推荐理由：
这是个充满温情、勇敢、不言退缩的节目，探索了五个被诊断为绝症、生命只剩下不到一年的病人的恐惧和希望。在专家的帮助下，他们交流关于痛苦、宗教信仰和来世的想法和情感。在同一所房子里，他们有机会对彼此以及自己的朋友和家人分享关于葬礼、遗产和来世的想法。
死亡影响着每个人，但人们很少谈论这个话题。这部引人深思的系列片以负责任的方式挑战这个主题，以公开、诚实的态度来解决这个困难的问题。
生命的落幕，谁都无法预见。我们能抓住的，只有当下。该片不仅是对生命尊严和死亡议题的深刻反思，也是对生命中爱与失去的深情致敬，旨在启发观众对生命意义的深入思考。
观看地址：
B站：
https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep119109?spm_id_from=333.337.0.0
推荐视频：你看不见的我
豆瓣评分：8.6
推荐理由：
该片由著名电视脱口秀主持人奥普拉与哈里王子联合主持的最新心理健康系列节目，采访了包括Lady Gaga、演员克洛斯、NBA明星罗德赞和加洛韦等多位名人，就心理健康问题展开分析讨论。大家分享自己的故事，致力于揭开心理健康和情感修复的面纱。
此系列片让我们明白，任何人都有可能患上精神疾病，无论他们是厨师、奥运选手、歌星、王子、NBA 球员还是难民。然而，重要的是，所有这些人都能够承认，他们希望改变现状，成长为更好的自己。
观看地址：
雅克电影网：
https://www./vod/nikanbujiandewo2021.html
推荐视频：身份的焦虑
豆瓣评分：8.3
推荐理由：
在他人眼里，我是怎样一个人？我是个成功者还是失败者？为什么我渴望得到别人的认可？为什么我会被金钱、被身份所困扰？
人为什么会焦虑？不同的生活下，焦虑的又是什么？
《身份的焦虑》是一本书，也是一部纪录片。它将告诉你为什么焦虑，避免自我陷阱，以及该如何摆脱这种焦虑。
观看地址：
B站：
https://www.bilibili.com/video/BV1RP4y1q7cx/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=516b7ea97cc76d77ff870667b9376826
推荐视频：我们如何对抗抑郁
豆瓣评分：8.1
推荐理由：
中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，6集视频，已经能够从比较多的角度来展现不同年龄层和境遇的抑郁症患者的内心状况。
“抑郁症是一种病，而不是矫情”这句话，正在通过纪录片，悄悄地进入到大众的认知里。只有正视抑郁，我们才能更好的面对抑郁。
节目中呈现的很多人，都在认识疾病、对抗抑郁的道路上勇敢前行，他们在努力探寻那些让生活和世界不仅可以继续，并且还会变得明亮、宝贵的力量。
观看地址：
B站：
https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss45009?spm_id_from=333.337.0.0
教育类
推荐视频：人生七年（1-9）
豆瓣评分：9.4
推荐理由：
到底是什么决定了孩子的一生？
你是否想从上帝视角纵观人的一生呢？
纪录片《人生七年》就进行了这样一项研究。节目组每隔七年对同一批被试进行一段采访。她们性别不同、种族不同、宗教不同、家庭背景不同。节目组也会和她们就生活、爱情、家庭关系、理想、政治等等话题进行交谈。
通过这个纪录片，我们可以清晰地感受到人生不同阶段从生理到心理上的变化，了解发展心理学的过程在人生中究竟是怎样体现的。
观看地址：
腾讯视频：
https://v.qq.com/x/cover/5c0l5t70jg2awgl/c0024imgt3a.html?ptag=baidu.aladdin.doco.vip
推荐视频：他乡的童年
豆瓣评分：8.8
推荐理由：
教育，是全世界家长共同的难题。
那到底怎样的教育方式，才能更好地帮助孩子成长、并赢在起跑线上呢？
这部纪录片，由曾经的新华社驻巴以地区战地记者、九年义务教育六年级第二学期语文课文《在埃及数骆驼》的作者、两个孩子的母亲周轶君执导。
她以多角度的视角和深邃的思考，走进新加坡、德国、法国、泰国、新西兰五个国家，让我们看到了别的国家别的家庭别的老师是如何“抓娃娃”的。
纪录片《他乡的童年》，探讨教育的另一种可能性，像是一部穿越国界的教育启示录，深刻的告诉我们孩子成长，从来不是只有一种模样！
观看地址：
优酷：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDMzMTI2OTc4NA==.html?s=afcbb5805ec6474eb471&source=baidu&spm=a2hje.13141534.${moduleIndex}_1.d_1_1&scm=20140719.apircmd.240189.video_XNDMzMTI2OTc4NA==
亲密关系类
推荐视频：伴侣治疗
豆瓣评分：9.1
推荐理由：
伴侣关系可以说是人类世界关系中较为奇妙的一种了，两个人不是因为血缘组合在了一起，却相知相伴走完大半生的旅途。
那么究竟是那些因素在影响着伴侣关系呢？是个人的三观？还是过去的经历？
《伴侣治疗》打开了一个隐藏的世界：人与人之间的关系。与其他真人秀不同的是，这是一部真正的纪录片，它将观众带入真实的、发自内心的四对伴侣每周进行的治疗体验中。世界级的治疗师奥娜·古拉尔尼克博士，巧妙地引导每对伴侣互相了解彼此之间无法坦诚的原因，揭示了隐藏在现实生活中的挣扎和治疗过程中了不起的突破。
在这部纪录片里，我们将跟随一位婚姻咨询师的脚步，从第三视角去观察不同情侣之间存在的问题，去探寻问题形成的根源，去寻找解决问题的答案。
观看地址：
微信：
https://mp.weixin.qq.com/s/DYoxrTOma6TXJFxPDOuaiA
推荐视频：幸福实验室
豆瓣评分：8.3
推荐理由：
中国首部心理学实验纪录片，心理学视角下的“科学爱情寓言”和当代“亲密关系图鉴“。
本片重现5个和亲密关系有关的经典心理学实验，邀请了大量素人参与实验，心理学、经济学、社会学多学科学者对实验进行解读。这些实验的条件和流程看上去有趣又奇怪，如同一个个强悬念的故事情境。虽然实验高度简化了现实生活处境，但参与者的反应和态度，折射了他们真实的情感生活，演绎了一则则“科学爱情寓言”。
观看地址：
优酷视频：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDgxMjc5OTA0NA==.html?spm=a2h1n.8261147.0.0&s=ebeef37f4580431da88f
心理科普类
推荐视频：深入大脑
豆瓣评分：9.4
推荐理由：
在心理学发展之初，心理学家对于心理学的研究存在于意识、认知、行为的几个部分。后来，认知心理学流派将研究对象发展到信息加工过程，并与神经科学结合形成了认知神经科学，脑科学开始逐渐受到了人们的重视。
感觉、知觉、记忆、思维等人类的基本活动都与我们的大脑离不开关系，那么我们的大脑究竟是怎么影响我们？它又在如何工作呢？
这部纪录片将带领我们进入大脑深处，了解大脑在我们感觉、思维、决策等方面时如何工作的。
观看地址：
B站：
https://www.bilibili.com/video/BV1yf4y1d7o9/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=516b7ea97cc76d77ff870667b9376826
推荐视频：探索心理学
豆瓣评分：9.3
推荐理由：
本片综合运用案例分析、科学实验和专家见解，揭示了认知、情感、动机等心理学核心概念。
影片涵盖了从大脑功能到行为模式的广泛议题，探讨了心理学在解决个人和社会问题中的应用，旨在增进观众对人类行为和心理过程的理解，启发对心理健康和人类福祉的深入思考。
观看地址：
网易公开课：
https://open.163.com/newview/movie/courseintro?newurl=HHJP2IJE0