一见舌苔厚腻就慌得去刮舌头、嚼口香糖，那是“治标不治本”！你嘴里那层白腻或黄腻的“地毯”，中医叫“湿浊中阻”，是脾胃罢工的铁证。这时候，就得请出一位“脾胃清道夫”：平胃丸，江湖人称“化湿第一丸”，要说治厚腻苔，真没哪个中成药敢跟它争老大。
咱们先拆解“辩证分型”。舌苔厚腻，分寒湿和湿热：寒湿是白厚腻，嘴里黏黏糊糊像隔夜饭，伴有腹胀、吃啥都不消化、大便稀溏；湿热则是黄厚腻，口苦口臭，小便黄，爱长痘。平胃丸主攻前者：寒湿困脾型，专治那种“吃完饭像石头压胃”的难受劲儿。
这方子来头可不小，打从《太平惠民和剂局方》就登场了，千年老字号！核心四味：苍术、厚朴、陈皮、甘草。苍术是主角，燥湿健脾，归脾胃经，能把脾胃里的“湿气沼泽”变成“干燥良田”；厚朴行气除满，一来气行则湿化，二来解决腹胀这个“心头大患”；陈皮理气和中，化痰湿，还能防止苍术太燥；甘草调和诸药，给脾胃加点“甜头”。
现代研究也撑腰：苍术含挥发油，能促进胃肠蠕动；厚朴里的厚朴酚，有抗炎、调节菌群作用。临床观察发现，慢性胃炎、功能性消化不良患者，凡属湿阻中焦型，用平胃丸后舌苔明显变薄，胃口回升率超七成。
千万别空腹吃，苍术有点“烈”，伤胃阴。连吃一周，舌苔没退？赶紧收手，可能得换别的方子。平时少吃生冷油腻，不然等于边扫地边撒土，辨证准确，方能一击即中。