乒乓日思是乒乓球的核心精髓，日思50对接发球问题的底层逻辑进行了解读。本篇将解读如何解决接发球问题，欢迎加关注阅读转发分享。
之前的日思对“两个停顿”在发球抢攻中的应用进行了解读，本篇将全新解读其在接发球中的应用。
最干货：在球一跳前完成神经反应和判断，并脚下预动，调整好身体姿态（此时接发球方脚下并不真的开始移动，整个人看起来像是停顿着一样），在球一跳到二跳之间，完成移动到位和引拍准备，在球二跳之后，继续盯准来球（此时并不急于击球，整个人看起来像是略作停顿一样），看准旋转和弧线后开始击球。这就是“两个停顿”在接发球中的应用。
试做解读：接发球有以下几个环节，那就是眼睛盯球（视觉神经）捕捉来球四要素信息、大脑中枢神经接受来球四要素信息并准确判断、大脑中枢神经向脚、手以及身体相关部位发出运动和击球指令、脚手以及身体接受指令后，完成移动和击球前身体姿态和引拍准备、顺势击球。
乒乓球的飞行，大概有三个阶段，从抛球引拍触球发出到对方台子的一跳（阶段1），过网到在对方台子弹起（阶段2），然后是弹起后的上升期、高点和下降期（阶段3）。阶段1、2、3，每一阶段对应一小段或长或短的时间。如下如所示：
最干货：接好发球的核心，是将看不见的神经反应与肌肉控制、看得见的脚下预启动、移动找位、引拍完成和击球（对应来球的不同飞行阶段），就是通常说的眼手脚协同配合，彻底解决接发球问题。
在阶段1之前对方抛球引拍到触球前，接发球方要同时做两件事：一是眼睛紧盯对方引拍方向和身体姿态等，对发球动作进行仔细观察，二是调整身体重心和脚下站位，从预备姿势转到准备启动姿势。
在阶段1，接发球方同样要同时做两件事：一是紧盯触球瞬间和触球后球的飞行轨迹，大脑对球的速度、旋转、弧线和落点进行快速判断，二是此时脚下小碎步垫起来，为移动找球做好启动准备。此时脚下体现为碎步预动，眼睛继续紧盯来球，大脑进行快速判断并向手脚下发运动指令（接发球的第一个停顿）。
对照这两张图，从林诗栋抛球到球一跳弹起，卡尔伯格的脚下位置没有明显变化，但身体重心明显提高，持拍手从台下拿到了台上，并做出了反手击球的准备（此时有两种可能，一种卡尔伯格对来球的方向判断出现了偏差，另一种是他打算到正手位用反手拧接球）
在阶段2，经过阶段1以及之前的盯球和判断、脚下预动，球友对来球的旋转、速度、弧线和落点已经有了大概准确判断。在球从对方球台弹起，最晚不晚于过网，脚下要根据指令，开始向着来球的落点进行移动，同时身体姿态要与引拍动作协调。这一阶段的眼手脚配合，体现在眼睛继续盯着看是否与阶段1的判断存在偏差，脚下为快速移动和完成引拍。脚下移动和引拍完成的时间，要与阶段2结束的节点卡住。也就是球落在本方球台时，脚下移动和引拍要刚好完成。引拍完成后并不直接击球，而是略作停顿，眼睛继续紧盯来球（接发球的第二个停顿）。
对照此图与上图的区别，在球在卡尔伯格台面弹起的时候，卡尔伯格已经决定用正手击球，脚下准确移动到位，持拍手已经做好了接球准备。
在阶段3，在眼睛紧盯来球，确认来球的四要素与之前的判断完全一致后挥拍击球。此时的眼手脚配合，体现在眼睛继续紧盯来球看是否与阶段2的判断存在偏差，脚手为共同做好挥拍动作。此时是主动制造击球节奏变化的重要时机，比如突然加快或者减慢挥拍动作、变化击球方式、变化挥拍方向、调整击球力度等。
|
