大家好，我是宝葫芦
现在脾虚的人太多了
天天把健脾祛湿挂在嘴上的也大有人在
但脾虚的范围太大了，脾气虚、脾阴虚、脾阳虚
根本不知道从哪下手
其实在这些症状里
我们最应该关注的就是——脾气
因为脾阴虚、脾阳虚
都是在脾气虚的基础上发展来的
而且脾气虚的危害特别直观，身体立马就能感受到
胀气、腹泻就来了
如果不及时干预，等脾气再虚下去
就会发展为中气下陷，身体里的脏器都会受到牵连
胃下垂、子宫下垂、脱肛就来了
那怎么判断自己是不是脾气虚呢？
最直观的表现
舌头正中间有个明显的“小坑”，大家可以自己对照一下
《舌诊十讲》
舌中对应的是脾胃（中焦）
在正常情况下，脾气是往上走的
是这股气托举着我们的四肢肌肉、五脏六腑，包括舌头
一旦脾气虚了，支撑力不足，就会下坠
这个时候怎么办呢？
有一个方子特别对症，就是李东垣的补中益气汤
也是现在医家，调理气虚下陷最常用的方子
它有2个特点
第一，补脾气
第二，把脾气提上去，专治各种下陷之证
这一点，任之堂主人也很认可，他在书里的原话说：
胃下垂、子宫脱垂、脱肛、疝气、腰痛，甚至久咳不愈，
但凡是中气亏虚，不能升举者，用上这补中益气汤，立马见效。
至于它到底是怎么补？怎么提？
我们还是先从组方说起
第一梯队：黄芪+人参+白术+炙甘草
主要是用来补气的，给脾胃提供动力
黄芪的根系非常深，能深入地下一两米
但养分还是能向上输送到茎叶上
所以它有非常强的向上托举之力，不止补气也提气
张锡纯在《医学衷中参西录》也说：“能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷。”
所以用黄芪来改善身体松垮、中气下陷、脏器脱垂等症状，特别合适。
再看方中黄芪的用量，是其他药量差不多2倍，意图很明显，就是把中气补进去、往上提
人参辅助黄芪，增强补气之力
白术+甘草，负责健脾，增强脾胃运化，化生中气
第二梯队：当归+陈皮
当归和陈皮的加入，是为了让整个方子补而不燥，补而不滞
补气药基本都是比较燥的
像人参、黄芪、白术都是燥的，很多人吃了会上火
当归质地很润
能很好中和这些补气药的燥性
又因为脾胃虚弱的人运化跟不上
这股气补进去很容易堵住
所以用上理气的陈皮防止滞气
相当于在补气之前先把气机疏通，先通再补，才能补得进去
第三梯队：升麻+柴胡
升麻和柴胡味薄气轻，药性往上走
能把补足的中气迅速往上提，就能把下陷的脏器托举回去
关于提升的问题，王绵之老先生还有个经验
补中益气汤能提升脏器，但是单独用升麻、柴胡就没这个能力了，所以提升一定要在补气的基础上来进行。
差了一味升麻，家里的前两天用完了
补中益气汤
黄芪18g ，人参10g，白术10g，炙甘草5g ，当归10g， 橘皮6g， 升麻3g ，柴胡3g
将这些药材放在一起，加入适量的水，然后煎煮，每天一剂。
如果不方便配制中药，也可以选择购买中成药补中益气丸
那什么人适合用呢？
1、胃下垂、子宫下垂、肛门坠胀甚至脱肛的人；
2、产后发热自汗、久痢久泄、气虚便秘的人；
3、平时胃口不好、疲倦乏力、少语懒言、面色萎黄，这个方子也很适合。
但切记，这个方子整体还是温热的
所以湿热、阴虚、有肝火的人不适合