一个妻子或母亲，也不是生下来就是妻子或母亲。她先是成为了自己，而后是一个孩子、一个少女、一个妻子、一个母亲。而现在，大多数的女性却弄反了这个顺序，她第一认为自己是母亲，而后是妻子、是一个女人、一个孩子；最后，才是一个独特的无法复制的自己。很多进入婚姻的女性，如果一旦按照这个错误的顺序去面对家人，那么就会出现两种极端化的情况：第一，将所有人排在自己前面，舍不得吃舍不得穿，放弃梦想、失去自我、陷入琐碎。用“爱”绑架自己，强行接受自己的平庸，虽然物质无忧，但仍可能感觉到空虚、被动。第二，没有了外部价值感的来源，就将全部的生活控制感源头放在了家人身上。在家庭内部无比强势，不管是穿衣吃饭还是购房购车，全部要由自己来拍板决定。这样的两种女人，一旦离开了家人，就失去了安全感，没有任何精神独立性。一个进入了婚姻并且有了孩子的女人，最大的悲哀不是贫困的生活、不是无能的老公、更不是顽皮的孩子和不讲道理的婆婆；而是用了一辈子都没有发现，你只是孩子的母亲，是老公的合作伙伴；孩子终将会长大，伴侣也总有一天会离开，在这个世界上，你，终其一生都只是你一个人。你用什么确认自己的存在？有人用“被回应”来确认自己的存在，只要家人朋友重视自己的意见，能够做到事事有回应，ta就会觉得自己是有价值感的。有的人用“被需要”来确认自己的存在，ta非常喜欢别人求助于自己，只要能够帮到别人，收获感谢，就能感知到自我。还有的人用赚钱确定自己的价值，用生儿育女来获得对生活的希望，用孩童一样幼稚的“作精行为”收获他人的迁就，以此来获得安全感。那你呢？回想一下自己的前半生，你用什么方式来确认自己的存在？可以断言，大部分正处于婚姻内部的女性，对于确认自己的存在这件事上，都离不开他人的参与和帮助。这就是心理学上的“依存型自我建构”，强调了个体与他人间的一种相互依赖的心理模式。个体重人际关系、依赖群体认同，于是通过对他人付出和遵从群体规范来获得自我价值。这样的生存方式确实可以获得群体的庇护，但却可能压抑自己的需求、减少自己的利益，以此来迎合他人的需要。或许会有人说：那不是别人，是我的老公、是我的孩子。做妻子做妈妈的不都这样吗？先人后己，有什么好吃的吃到自己孩子前头，不嫌丢人吗？其实，重点不在于你是否实际给出，而是在于——你心里是否认为自己配得上给出的这些资源；当你不再付出，而将资源给予自己时，他人是否觉得你配得上；以及他人在接受你的给予时，是否发自内心地感谢、是否深刻体会到了你的爱。你是一个完全独立、正在存在、无人能够改变的个体，你或许需要脱离他人的主动或被动的枷锁，尝试低头看看自己。你的安全感从何而来？曾看过一个外国博主，谈到童年时受到过创伤的人如何获得安全感。她说：“从很久之前开始，你就必须努力获得父母的爱，也许父母只在你有用的时候夸奖你，却从不在你受伤的时候关心你。”“于是你适应了，变得亲和、伶俐、有用、令人愉快，永远不会太过分。”“现在你长大了，但伤口还在，你说你想要爱，但你其实想要的是一个确认者、或者一个见证者。”“你内心深处相信，一个越难得到的人，得到他的爱，你就越有价值。”“你并不是对爱上瘾，而是对表演上瘾。”婚姻最大的作用，是两个人一起共扛未来的风险，并且对现有的生活锦上添花，让其变得更加美好。为什么是锦上添花？因为你本就拥有过好生活的能力。你赚钱的能力、交朋友的能力、眼界、经验、认知、某一样拿得出手的兴趣爱好、甚至是相貌、身材、谈吐……任何一个你自己身上可利用的资源，都会是你的安全感。孩子不会给你安全感，因为你是长者，需要庇护孩子。老公不能给你安全感，因为爱情并不能长久，亲情也未必稳固。只有自己，才是你最大的底气。你还有什么身份？请仔细想想，如果不冠上别人的名字，你还有多少身份？不再是xx的妈妈、xx的女儿、xx的妻子……离开了这些，你又会是谁？是普通白领，是销售员，是小商贩，是老师，是工人，是农民。是清晨总是第一个冲到菜摊前的，买下最便宜新鲜青菜的斤斤计较的妇女；是凌晨早餐摊前一个普普通通的卖粥的阿姨，是歇在大树阴影下的清洁工，是穿过大街小巷的“外卖大姐”。你陷在“母亲”“妻子”的身份里太久了，而一个“工作者”对于女性的身份认同是很有必要的；每一个有工作的女性（包括全职家庭妇女）都可以很骄傲地说：“我有另外一个身份。”在心理学研究者Black、Davis、Sloan、Tang等等的大量研究中：多个角色身份，会对于个体的心理健康安全、心理平衡状态等提供稳定而有力的支持。多重角色通过增强资源、提高自我价值和生活满意度来打破单一角色的桎梏，同时也避免了某一角色的失去而导致个体产生的空虚感。你可以是母亲，是妻子，是女儿，但是你首先是一个完整而独立的人，有靠着自己双手吃饭的能力，有一些过人的闪光点和正在发芽的“自我”。所以，爱着自己、护着自己好好过完这一生才是最重要的，愿每一位女性，都能在世俗的缝隙中，开出一朵最美丽的花。-The End –作者-专序第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
