为什么要多艾灸腿部
火在上，寒在下
艾灸多灸腿，更是养全身经过腿部的6条经络。
脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经，主管人体的分泌和排毒。
所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题，也就是说，保养腿部就等于保养脏腑。
灸腿部也可以帮助我们疏通经络，增强抵抗力。“在上，寒在下”，寒气是往下走的。
寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营!
血海穴补血养肝
血海穴的位置
位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约3指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方
血海穴的作用
1、缓解生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛;
2、缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛;
足三里 健脾和胃
足三里的位置
位于小腿前外侧，外膝眼下3寸
足三里的作用
1、长期艾灸足三里可以起到很好的健脾和胃，还具有补气养血的功效，可以用来治疗肠胃疾病，包括用来治疗气血亏虚等各种疾病;
2、足三里还能够用来治疗呕吐、消化不良、腹痛、便秘、咳嗽、气喘、失眠。头晕等疾病;
3、长期艾灸足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果。
三阴交美容养颜
三阴交的位置
在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处
三阴交的作用
1、治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;
2、治肾炎、尿路感染、尿失禁等;
保养子宫和卵巢、改善性冷淡，治月经失调、功能性子宫出血、痛经带下、阴道炎、盆腔炎、不孕不育、遗精、阳萎等。
涌泉穴延年益寿
涌泉穴的位置
位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处
涌泉穴的作用
1、缓解治疗神经衰弱、精力减退、失眠、多眠症、晕眩、焦躁、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等;
2、缓解治疗头顶痛、头晕、眼花、咽喉痛、小便不利，大便难、小儿惊风、足心热、昏厥等;
3、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。