“对方没删你，却再也不回消息。
”
比拉黑更难受的，是头像天天亮着，却像墓碑。
你点开，只剩一条灰线，连吵架的资格都被没收。
斯坦福去年扫了32名被“软删除”的大脑，前扣带皮层亮得跟烫伤一样，疼得比直接删高27%。
简单说，就是大脑把它当成“还没死透”的事故现场，每天路过都得瞄一眼，伤口永远结痂不了。
微信今年悄咪咪上线“定时清记录”，对方能把聊天一键抹成白板，你这边毫无提示。
情感App的投诉后台因此炸了：
“我发了生日祝福，发现自己早被清档。
”
功能上线仨月，相关咨询涨四成，全是同一句话——“他到底在不在？
”
Gen-Z把这招叫“礼貌尸体”：不吵不闹，留口气，算给你面子。62%的18岁～25岁觉得这是温柔告别；到了30岁，只剩38%认同，剩下的直接开骂：“有种删干净。
”
女性更爱用软删除，比例高六成。
可一旦男方先动手，回头几率只有12%，比女性低一半。
原因特俗：男人把沉默当句号，女人把沉默当省略号，于是无限续集。
最坑的是“间歇性强化”。
对方偶尔换个封面，你像中彩票，立刻脑补三百字小作文。
神经科学说，这是老虎机原理：不确定的奖励最上瘾，输得血本无归还继续投币。
怎么戒？
把那人扔进“折叠城市”：备注前加颗“☠️”，丢进通讯录最底，眼不见，脑不抽。
想点开头像时，立刻起身做15分钟爆汗跳，把多巴胺换成内啡肽，两周后大脑就认了新按钮。
每季度大扫除，六个月零互动一律归档，别给数字幽灵交房租。
留一句，不劝大度：
“不删”不是温柔，是偷懒；把告别外包给时间，是最贵的冷暴力。
下次遇到这种“活死人”，别问“为什么”，直接点删除，让墓碑沉底。
你干过软删除吗？
或者正被晾着？
留言区说说，看看谁还没给过去办葬礼。