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人到中年，感情这回事总是深藏心底。许多人外表风平浪静，实则都曾在暧昧的漩涡里打过转。

不谈年轻时的轰轰烈烈，仅仅是如今，隔着手机屏幕发条消息，都能让人心跳加速。

毕竟，生活需要点小刺激，可暧昧的路并不好走。

很多人把暧昧当作鸡肋，食之无味，弃之可惜。

尤其三四十岁以后，心境变得现实，人会想，“要么深入，要么放下，别再浪费时间”。

但为何偏偏有些暧昧关系，很难彻底断开？其实，决定权只掌握在“一个数”里。

什么“数”？不是年龄，不是微信好友数，而是——自控力的“分数”。

为什么这么说？因为暧昧最考验的，从来不是你们漂不漂亮、帅不帅，也不是谁更懂浪漫。

本质还是看你能不能控制住自己的内心欲望。想聊天，可以忍一下；想见面，自律一点。

只有真正提升自控力，让“分数”合格，才可能抽身而退。

不少人觉得，暧昧既然来了，就任它来。实际上，这是感性的选择。

成年人的世界很残酷，没有多余的容错率，特别是上有老下有小，身上责任沉甸甸。

如果只是图新鲜，稍不留意就容易陷入情感泥潭。

所以，养成好的自控习惯很重要。比如早起锻炼，读书学习，花时间陪家人。

当你专注于自我成长，会发现那些“小火苗”，其实一点都不可怕。你变得越来越强，这种能量就是把暧昧死死压制住的法宝。

当然，千万别把暧昧当成洪水猛兽。暧昧有时候，是两颗心灵距离拉近的方式。

它让人重新审视生活，让你知道，原来自己依然有被喜欢的能力。但切记，不要让暧昧替代家庭温暖，也不要让偷偷摸摸变成自我消耗。

30-60岁的人，最宝贵的是与自己和解。如果你明白什么才是真正值得守护的东西，便能从暧昧中全身而退。

有人曾说：“人这一生要学会的，就是管住自己的心。”这句话一点不假。

所以，当你发现自己陷入暧昧，不妨停下来，问问自己：我的自控力够吗？我要的到底是什么？不被迷惑，才能活得清醒。

适当抽离，留一点空间给彼此，一切都会回到正常轨道。

最后，无论你是否正在面对暧昧，都请珍惜已有的日子，多给自己加点分、添些能量。

把小心思化成温柔的力量，用稳稳的自控力，收获真正属于你的幸福。这，是所有成年人最聪明的“数”！

愿你我都能做那个高分选手，活成自己最喜欢的样子！