纳瓦尔真正的成长是从你''不想等''的那一刻开始的

深度认知对谈@思辨跃迁。
今天来探讨一下为什么真正的成长和认知的提升并不在于积累了多少知识或者做了多么周密的计划，而在于是不是能够在被灵感击中的瞬间马上采取行动，并且把这种自发的行动力变成一种习惯。这个其实是挺有意思的一个话题，直接开始今天的讨论。
先来看第一个话题，灵感稍纵即逝，马上去做。很多人都有这样的习惯，现在有一个灵感，先把它记下来，等有空的时候再去处理它。这个方式到底有什么问题？这个问题其实就在于灵感是一个非常短暂的爆发的能量。
纳瓦尔其实是非常强调这一点的，他说当你被好奇心击中的瞬间，其实是大脑神经元连接最活跃的时候，也是能量最充沛的时候。如果不立刻去行动，能量就会消失。听起来就好像是灵感是一个烟花，不马上抓住就消失在夜空里了。
而且他还说如果被启发想要写文章就立刻写，如果想要学什么东西就马上开始查资料解决它，不要拖延。因为拖延之后再回来灵感已经没有了，面对的就只是一个枯燥的任务，效率也会变得极低。有没有什么具体的方法可以帮助我们更快的把想到的事情变成行动？
纳瓦尔提到认知提升的第一步就是要缩短想和做之间的物理距离，就是把从有一个念头到实际动手之间的时间尽可能的压缩，这样才能够不错过灵感爆发的瞬间。
为什么纳瓦尔会认为做是最高效的成长引擎？为什么不能只是单纯的去学，而是要边做边学？因为最近在做impossible ins，就是一个难度非常高的公司，他自己也说因为遇到了很多解决不了的问题，所以不得不去疯狂的读书、听技术、跟人去头脑风暴。就是他的这些学习其实全部都是围绕着怎么去解决他公司遇到的现实的难题。
所以他就说要想学得做，对，就是你单纯的去学，没有一个应用场景的话，你很快就会失去动力，而且你的认知也会变得非常的廉价。听上去他好像特别强调，就是实践要和学习要紧密的结合在一起。对，就是说实践是学习的引擎，就是你真正在做一个项目的时候，你就会为了完成这个项目而去主动的学习很多东西，哪怕没有人教你，你也会无师自通。
是的，所以他的意思就是说，不要等你什么都学会了再去做，而是要为了做而去学，这样的话，你才能够真正的把那些纸面上的信息变成你自己的东西。明白了，那为什么身体动起来能快速提升我们的认知能力？这个其实跟我们传统的觉得好像我要安静的坐着才能思考，这个差别还挺大的。
对，那这背后到底有什么科学依据？其实他的观点就是说，我们的身体和我们的思维是紧密相连的。就他自己有尝试过，就是一边走路一边思考，他发现他的大脑会转的更快，甚至他还做过步行播客，他说他在走动的时候产生的一些想法，是他在办公室里面坐着怎么都想不出来的。
原来运动不光是让身体动起来，其实是直接可以让大脑更灵活。没错，而且就是思考如何超越。思考那本书里面也有讲到，就是有一些研究发现，说你一边运动一边思考，你的决策准确率可以从85%提升到99%。就你的身体在动的时候，其实可以短时间内让你的认知能力有一个质的飞跃。
而且他说心智并不只限于头脑，就是你的大脑的边界，其实并不是你思考的边界。那为什么就是说行动起来之后，反而会让我们的思维变得更加敏锐，更加有活力。其实当你沉浸在一个具体的行动当中，解决实际问题的时候，你的大脑是会被激发到一个比较高的频率的，那这个时候你的思维就会非常的活跃。
但是，如果你只是停留在计划和犹豫，你的大脑其实是处在一个低频的状态，所以就是保持活跃，其实本身就是一种非常好的学习状态。
所以我们最后要聚焦的这个点就是行动力是认知阶层的分水岭。就是在现在这个信息爆炸的时代，为什么真正能够让我们成长的其实是我们的行动力，而不是我们知道了多少东西。
现在其实你想学什么东西都非常的方便，ai搜索引擎，各种公开课，其实知识已经不再是一个稀缺的资源了。对那真正能够把人分开的，你是不是能够在被启发的那个瞬间马上行动。就说白了，现在这个时代谁都可以获取信息，但是只有少数人会真正的去做。
没错没错，就像纳瓦尔说的，你学的最开心的时候就是你最幸福的时候。这种幸福是属于那些敢于打破计划，拥抱自发性的人，就是灵感来了就动手去做的人。因为灵感它其实就像一道菜，它是非常短暂的一道美味你要马上吃，你才能够尝到它的味道。
你的成长其实本质上就是注意力的定向积累，就在你不想等的那一刻就已经启动了。对今天我们其实就是想要提醒大家，灵感这个东西你不抓住就没了，所以有了想法就赶紧去做，这才是成长的真正秘诀。
ok，那我们今天就到这里了，感谢大家的收听，下次见拜拜拜拜！

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