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“犹自保郎心似石，绫梭夜夜织寒衣”，时间过得真快，明天就是2025年11月20日了，我们不仅将进入农历十月，还将迎来一个传统的祭祀节日，名为“寒衣节”。寒衣节，又名“授衣节”，与清明节、中元节并称我国三大“鬼节”。每年农历十月朔日就是寒衣节到来的日子，标志着们孟冬时节的正式开始，天气寒冷，虽说白天会出现“十月小阳春”的情况，但夜晚气温骤降，万物闭藏。所谓“事死如事生，事亡如事存，孝之至也”，说的就是对待已逝的亲人要像对待活着的时候一样恭敬，对待已经不存在的事物也要像对待存在的事物一样认真，例如寒衣节祭祖送衣，清明节扫墓上坟等，这才是孝道的最高境界。

今年的寒衣节不一般，在时间上有两个显著的特点。今年寒衣节的时间为11月20日，农历十月初一，不仅是“寒衣立冬后”，同样还是一个“忌日”。

什么是“寒衣立冬后”？

寒衣节的农历时间固定为每年的十月初一，但相较于较为固定的农历时间，寒衣节的阳历时间就会有着较大的波动，这主要是受阴阳历法“置正”的影响，根据我们老祖宗的说法，寒衣节一般都会在立冬前后到来，如果寒衣节在立冬之前，称为“寒衣立冬前”；如果寒衣节在立冬之后，则为“寒衣立冬后”。

老话说“寒衣立冬前，必定是灾年；寒衣立冬后，粮食囤满仓”，这句话的意思是说，如果寒衣节在立冬之前到来，那么根据古人的经验，这预示着之后的年景不好，因为寒衣节在农历十月初一，也是传统进入冬季的节点，如果寒衣节早于立冬，说明冬季的降温你会比较迟，甚至出现“暖冬”，从而影响农作物的正常生长；相反，如果寒衣节在立冬之后到来，这预示着之后年景比较好，冬天的气候也会比较寒冷，这有利于越冬作物的“休眠”，从而为来年的生长积蓄能量。

那么，为什么说寒衣节是“忌日”呢？

这里的“忌日”是我国择吉文化中的一个说法，尤其是在古代，择吉文化影响着人们的方方面面，例如婚嫁娶亲、动土开业、安葬移墓等大事，人们都会挑选在好日子进行，故得名“择吉”。而择吉的重要方法就是参考“建除十二日”，这是由十二个不同含义的日子，依序排列而成，分别为：建日、除日、满日、平日、定日、执日、破日、危日、成日、收日、开日、闭日。这十二日为一个循环，周而复始。

今年寒衣节对应的干支时间为“乙巳年、丁亥月、癸巳日”，根据建除十二日择吉推算为“破日”，其中“破”有着破裂、破坏的意思，还有句择吉口诀叫“闭破不可当”，因此，在古人看来破日是一个忌讳比较多的日子，称之为“忌日”。

明日就是寒衣节了，寒衣节不仅是重要的祭祖节日，更是冬季气候的关键过渡节点，因此寒衣节这天有着很多的习俗和讲究，每当寒衣节将至，身边的老人就会提醒：1不出、2不烧、3要早、4要吃，都是指的什么呢？建议了解一下。

1不出：夜晚不出门闲逛

老话说“树高千丈，落叶归根”，一棵树长得无论有多高，树叶最终都会飘落至树根附近，同样一个人无论离开家乡多远、成就多高，都要在寒衣节回到家乡祭祖烧寒衣。不过，仍有许多人会因为种种事情无法回到家乡，只能选择在十字路口烧寒衣、烧纸钱，以此寄托哀思。如果选择十字路口祭祖，一般都会选择在人烟稀少的晚上，在这样的夜晚如果出门闲逛，不仅会打扰到别人庄重的祭祀氛围，还可能会吓到他人。

除此之外，寒衣节在十月初一，这天也是一个“朔日”，在这天月亮会运行至地球与太阳之间，三者几乎成一条直线。由于此时月球与太阳同时出没，地球上就会因强烈日光的掩盖，几乎无法看到月亮，形成“新月”或“朔月”现象。而在古代，没有先进的照明设备，人们出行都是依靠月光引路，但朔日没有月光，四周往往就会陷入一片漆黑，在这种环境下出行很不安全，因此古人都会避免在朔日当天晚上出门闲逛。

随着发展，现代的夜晚已经灯火辉煌，但还是要避免出门闲逛，一是避免打扰到别人的祭祀活动，二是天气已经寒冷，以防受冻感冒。

2不烧：新坟不烧五色纸制作的寒衣

寒衣节最标志性的习俗就是给逝者“送寒衣”，对此《帝京景物略》中就有记载：“十月一日，纸肆裁纸五色，作男女衣，长尺有咫，曰寒衣。有疏印缄，识其姓字辈行，如寄书然，家家修具夜奠，呼而焚之其门，曰送寒衣。”在寒衣节当天，民间则会普遍采用五色纸裁制寒衣。因为五色纸(红、黄、蓝、白、黑)象征火、土、金、水、木五行，代表阴阳平衡与万物丰足，而且五色纸寒衣不仅色彩鲜艳，人们还会夹裹棉花、制作成衣帽鞋被，甚至搭配纸房舍，寓意逝者可以在另一个世界“衣食无忧、居有所安”。

但要注意的是，新坟不能烧五色纸制作的寒衣。新坟指的就是三年内去世的人，在古人看来，新坟的人，也就是刚离阳世的人，其魂魄在阴阳两界间处于过渡状态，需以最简洁的方式传递生者的哀思。白纸制作的寒衣无需繁复装饰，仅需写明姓名辈分就可完成“寄达”哀思。除此之外，寒衣必须烧得干干净净，据老一辈的说有一点没烧尽，逝者就都无法取走。虽然这个说法没有科学依据，但正是“孝道”的体现方式。

3要早：早睡晚起

寒衣节为农历十月初一，此时作息要从夏秋的“晚睡早起”调整为“早睡早起”，对此《黄帝内经·素问》有云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”说的就是农历十月正值冬季开端，自然界阳气渐弱，阴气渐盛。人体阳气随自然收敛，如果此时过度消耗，很容易导致阴阳失衡。而早睡可以养阳，使阳气潜藏于内，如果太晚睡觉就会导致“阳不藏，阴不出”，第二天出现困倦的情况；晚起可以避寒，如果早上起床过早，很容易使阳气外泄，出现乏力、头晕等不适。

不过，这里说的晚起并不是让“赖床”。赖床指的就是早上清醒后仍长时间卧床，所谓“久卧伤气”，过度卧床会削弱脾胃功能，引发消化不良、腹胀等不适。正确的晚起是指在日出后自然醒来，稍作伸展以活动筋骨，待身体适应温度变化后再起床。这种循序渐进的方式既能避免寒气侵袭，又能促进气血流通，实现“动则生阳”的效果。

4要吃：吃糍粑

寒衣节当天有很多关于“吃”的习俗，例如吃饺子、吃鸭肉、吃甘蔗、吃红豆饭、吃面条等，最值得一提的是，寒衣节还有吃“糍粑”的习俗。在古时的农耕社会，牛是农耕的核心劳动力，农历十月正值晚稻收获后的农闲时期，人们会以新收的糯米蒸制糍粑，先供奉老牛以谢其劳，再分食全家以庆丰收。

然而，糍粑并不能一次吃太多。因为糍粑以糯米为主料，而糯米黏滞难化，过量食用会加重肠胃负担，尤其消化功能较弱的人更要减少食用量。而且寒衣节正处冬季开端，此时阳气潜藏，脾胃运化能力减弱，此时如果吃太多糍粑，还容易导致“食积内停”，引发腹痛、腹胀等不适。

推荐做法【红糖糍粑】

食材：糯米粉200克、温水160毫升、红糖50克、黄豆粉适量、食用油适量

糯米粉分次加入温水，揉成光滑面团，湿度以不粘手为宜。

将面团分成小剂子，搓圆后压扁成厚约1厘米的饼状。

平底锅刷薄油，中小火煎至两面金黄，盛出备用。

红糖加少量温水，小火熬至浓稠冒泡。

糍粑摆盘，淋红糖浆，撒黄豆粉增香。

总结，明日就是寒衣节了，今年的寒衣节有啥特点？这天不仅是“寒衣立冬后”，还是旧俗中的“忌日”，当然，这里想要表达的并非是字面上的意思，而是传统择吉文化对日子的一种划分方法。无论如何，请大家都要记得：1不出、2不烧、3要早、4要吃，老传统要懂得。

寒衣节到了，愿你拥有温暖的冬季，开心快乐每一天！