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诸位书友，米元章今日要与诸君聊聊如何临习孙过庭《书谱》。此书乃得二王真髓的草书圭臬，当年我在御府阅尽晋唐法帖，见此卷时亦拍案叫绝。今以四步法门，助诸君窥得其中三昧。

一、执笔如剑，先得”二王”锋芒

昔人称《书谱》”似从右军大令换骨来“，此言不虚。临习首要在用笔，须得二王精髓。观其起笔如惊鸿掠水，收锋似快刀斩麻，运笔时腕力要活，指尖要敏。我尝言”无往不收，无垂不缩“，正合此书爽利之趣。

练法心要：执笔当如持利剑，落纸须有破空声。每日可单练”点、横、撇、捺”四法，以《书谱》中”之、也、为“等字为例，体会笔尖弹跳之感。切记笔速如溪水过石，快中有缓，方见韵律。

二、取势如舞，要得草书气脉

孙氏运笔最妙在”取势“二字。昔年我在甘露寺观公孙大娘舞剑，始悟书法之势。临《书谱》时，要想象自己正在持剑起舞，每一笔都是连贯的招式。注意字与字间虽断犹连，如”老“字末笔上挑，恰似剑锋所指，自然引出下一字起笔。

实战窍门：可先以清水在案上悬腕书写，观察水迹流动之势。待胸有成竹再落墨，要得”笔未到而意先至“的妙处。特别注意”器“”其“等字的疏密处理，恰似舞者腾挪时的呼吸节奏。

三、结字如阵，暗藏兵法玄机

孙过庭结字最忌平板，有”错位生奇“之妙。我尝见其”声“字如奇兵突袭，”魏“字似方阵严整。临习时要如将军布阵，在平正中求险绝。记住”字中有眼“，如”竞“字左疏右密，恰似兵法中的虚实之道。

临摹诀要：可将透明纸蒙于帖上，先用朱笔勾画结构轴线。特别注意横画多取斜势，竖画常带弧度。如”殊“字左右错落，临写时要想象双手持秤，求取动态平衡。

四、章法如乐，谱写墨韵华章

通篇布局最见功力，孙氏墨迹如交响乐章。注意轻重交替处，如”琴“字轻灵似笛声，”鸾“字厚重如鼓点。我当年在涟水军衙，常在月下展卷揣摩，始悟其”墨色五变“之妙——浓处如焦雷，淡处似轻云。

创作要诀：临习整篇时，可先以铅笔勾出”气脉线“，将轻重缓急处做标记。特别注意第三行与第七行的”节奏变奏“，恰似古琴曲中的”滚拂”技法。通临三遍后，可尝试背临，体会”无意于佳乃佳“的境界。

米芾结语：临《书谱》如与古人对话，最忌描头画角。诸君可备鼠须笔、松烟墨，每日晨起临写三行。记得我当年在真州舟中，就着江风明月临此帖，忽见笔底生云烟，方悟”草圣“真谛。愿诸君亦能得此妙趣，他日书成，当浮一大白！

（米元章于宝晋斋灯下口述，时见窗外竹影婆娑，恍若千年墨韵流动）