让我们继续看看罗伯特·格林提出的三个精通阶段。他分析了众多领域的许多伟人，以及他们走向极致创造力和突破性发现的历程。他发现，他们都经历了一个简单且可复制的三步过程来达到精通。
如果您想在自己的领域或追求中达到精通的顶峰并成为改变其轨迹的人，那么了解罗伯特·格林的三个精通阶段至关重要。
非常感谢罗伯特·格林 (Robert Greene) 的精彩见解，请阅读他的书《精通》以深入了解这一过程。
还读 第 1 部分：从新手到专业人士 全面了解这三个掌握阶段。
Robert Greene 精通阶段 – 3：精通
精通是一种高级智慧，它使我们能够更深入地了解世界，预测趋势，并准确快速地应对任何情况。我们通过深入研究某一领域并忠于自己的倾向来培养它，无论别人如何看待它们。在深入研究之后，我们会将其复杂元素内化，并获得对它的直觉敏感性。
当我们将这种直觉与理性过程相结合时，我们的思维开始发挥其潜力。我们可以看到生命的秘密本质，获得动物所拥有的本能，但同时又补充了人类意识的额外力量。我们的大脑天生就倾向于这种力量，我们可以通过顺应我们的倾向而达到最终的结论。
至高无上能力的全景图
数千小时的投入和专家的直觉
达到精通的最高阶段需要时间和沉浸。虽然我们经过 10,000 小时的练习就能达到世界级的表现水平，但罗伯特·格林 (Robert Greene) 声称，精通的能力是在 20,000 小时以上之后才达到精通的最高阶段。
通过这种深度沉浸，大脑会将各种知识联系起来。大师们会了解一切事物如何有机地相互作用，并能立即直觉地找到模式或解决方案。这种流畅的思维形式不是循序渐进的过程的产物，而是突然闪现的洞察力，正如我们将看到的。
尽管罗伯特·格林倡导理性，并创造了这些精通阶段，但他坚持认为我们不能将大师的直觉智力简化为理性的、循序渐进的推理。这些直觉发生得太快，思考者无法区分这些步骤。甚至爱因斯坦也无法追溯他推导出相对论的步骤。我们必须相信大师的经验和描述，并得出结论，这种思维是后理性的。
10,000 小时定律真的有效吗？它和精通的各个阶段有什么关系？快来看看我关于 10,000 小时定律的专题吧。
另一方面，认为大师们只是凭直觉行事，完全不考虑理性思考，这种想法是错误的。首先，他们通过艰苦的工作、积累丰富的知识储备和磨练分析能力，获得了这种高级智慧。其次，当他们体验到这种直觉或洞察力时，他们总是会将其置于高水平的反思和推理之下。
我们常常认为理性和直觉是互相排斥的，但在精通的高级阶段，它们完美地协同运作。大师的推理受直觉的引导，直觉源于他们高度的理性专注。这两种能力融为一体，本质上是不可分割的。
马塞尔·普鲁斯特和 追忆逝水年华: 罗伯特·格林在论述写作的各阶段时，都以普鲁斯特为参考。当普鲁斯特开始写这本长达三卷的巨著时，他的脑海中充满了回忆和想法。这部小说充满活力，在他的内心深处呼吸。他对小说的主题——朋友、家人、熟人和法国贵族——的理解如此深刻，以至于他认为自己是一只蜘蛛，能感觉到网上最轻微的触碰。当你读这本书时，你会仿佛从内心感受到他的思想和感受。他之所以能做到这一点，要归功于他近三十年来不断工作和分析后获得的直觉能力。
克服通往高级掌握阶段的道路上遇到的障碍
追求安逸和舒适的欲望感染了我们所有人，它可以摧毁我们努力 达到最高掌握阶段您是否注意到，所有事情都宣称是快速、简单和有效的？要知道，通往精通的道路恰恰相反。在旅途中，您必须耐心地掌握核心技能，不要把眼光放得太远。在危机时刻，您必须养成保持平静的习惯，要知道您的辛勤工作最终会结出硕果。不要寻找捷径，也不要指望轻松和舒适。
我们还面临技术带来的障碍，它增加了我们可获得的信息量，同时慢慢降低了我们保留信息的能力。我们大脑过去所做的任务，比如简单的计算，现在都由我们来做。而且，和身体的其他部位一样，大脑会因缺乏使用而萎缩，削弱我们的记忆力。
为了终生保持大脑敏锐， 我们可以培养游戏、乐器和语言等爱好，这些活动令人愉悦，并能增强我们的记忆力。通过这样做，我们将学会毫不费力地处理大量信息，这是修行的关键技能。
解决任何障碍的办法就是记住我们将从掌握过程中获得什么。如果我们遵循它，我们将获得直觉能力。我们领域中活生生、呼吸、脉动的动物将生活在我们体内。以前看似混乱的情况现在看起来像是一种具有特定动态的流动情况，我们对此很敏感，可以相对轻松地处理。这种力量将使我们与众不同。
那么，根据罗伯特·格林的说法，精通的关键特征是什么？我们如何将其与其他形式的能力区分开来？以下是关键要点。
罗伯特·格林和最高级别的精通：关键特征
高级直觉
让我们更深入地探究这种心理能力，并揭示为什么它不仅仅是理性推理。
罗伯特·格林声称，人类最终只认识到一种形式的智慧：理性，它是连续的。我们看到一个现象 A，推断出原因 B，也许会预期到反应 C。在这个方案下，我们试图重建结论或答案所涉及的各个步骤。
我们发展这种思维方式是为了理解我们的世界，并对它进行一定的控制。它很有效，赋予了我们非凡的力量，而且是可重复和可验证的。它符合我们对可以简化为公式并用文字描述的想法的偏好。
但大师的直觉通常无法简化为公式，其中涉及的步骤也无法重现。我们无法进入爱因斯坦的思想，体验他对时间相对性的突然理解。由于我们承认理性是唯一合法的智慧形式，我们得出结论，这些“超越”的体验一定是理性思维的模式，只是发生得更快或奇迹般。
但高水平直觉，即掌握的最高标志，涉及的过程在性质上与理性不同，但更精确、更敏锐。它触及现实的更深层部分。它不仅仅是合法的，而且需要为了它本身而被理解。当我们理解它时，我们就会开始看到它不是奇迹，而是本质上是人性，所有人都可以做到。
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这种后理性能力给人的印象是大师拥有特殊力量，这是他们的另一个典型特征。让我们以罗伯特·格林崇拜的三位超级明星为例，从国际象棋大师鲍比·菲舍尔开始，看看为什么。
在他的职业生涯中，他经历了如此多的棋局，目睹了对手的各种动作和反应，最终在记忆中留下了深刻的印记。在某个时候，这种经验融入了对游戏整体动态的敏感性。
菲舍尔不仅仅能看见棋盘上的移动或记住过去的防守战术，还能看见和记住一长串可能的走法。这些走法以力场的形式呈现，席卷整个棋盘。这使他能够在对手知道发生了什么之前就将他们困住，并有效地将他们消灭。
钢琴家格伦·古尔德不再需要专注于他所演奏的音符或乐曲的某个部分，而是能够看到乐曲的整体结构并加以表达。爱因斯坦突然不仅能够理解问题的解决方法，还能以全新的方式看待宇宙，而这一切都包含在他直觉所见的视觉图像中。
在所有这些例子中，多技能的实践者都描述了一种看得更多的东西的感觉。突然间，他们能够通过一个图像或一个想法，或两者的结合，捕捉到整个情况。他们体验到这种力量就像直觉，或者像指尖的感觉。罗伯特·格林称之为指尖感觉。
通过长时间的深入研究，大师们理解了他们追求的所有部分，达到了这样的境界：他们不再只看到部分，而是对整体有了直观的感知。他们确实看到或感受到了动态。他们看得更远。
罗伯特·格林使用这个词 动态 用来描述在我们学习或做的一切事情中运作的生命力。在游戏中，动态不仅仅是棋子的移动。它涵盖了整个情况，包括玩家的心理、他们实时的策略、他们过去的经历以及他们对现在的影响。动态是影响游戏的一切。这不能归结为理性思考。
让我们更深入地探究指尖的感觉和超越感知的能力。
模式化和分块
让我们来看一下有助于我们解释这种高级处理的实验。1973 年，威廉·蔡斯和赫伯特·西蒙进行了一项实验，向我们展示了经验如何改变注意力和记忆力。
他们把一组人分成两组，一组是国际象棋大师，另一组是国际象棋新手。他们向每组人简要展示了一个棋盘，棋盘上有 20 到 25 个棋子，就像在正常比赛中一样。他们被要求回忆棋子的位置。这并不奇怪——国际象棋大师能够回忆起所有棋子的位置，而非棋手只能回忆起四五个。
但随后他们又重复了一遍，这次棋子是随机排列的。新手们再一次只能记住四五个棋子。但令人震惊的是，专家们也好不到哪里去。他们只能记住四五个棋子。这是怎么回事呢？
马修·赛义德在他的著作《反弹》中解释了其中的原因。诀窍在于，当国际象棋大师看到棋子按照熟悉的模式排列时，他们看到的不仅仅是字母，还有单词。他们会将模式组合起来，就像我们长时间接触一门语言后将字母组合成单词一样。
但当棋子随机排列时，棋谱上的字母就会被打乱，棋手看到的只是一堆乱七八糟的字母。同样的发现也适用于其他游戏、记忆力测试和许多其他活动。
显然，鲍比·菲舍尔并不是记忆力超群，而是能够识别熟悉棋局的超强能力。这也表明，专家的惊人能力并非天生的天赋，而是多年努力的成果。这也解释了为什么大师们似乎看得更远或领先一步。
超越：直觉和感觉
所有这些都会影响我们在关键时刻的表现。当你观察高层决策者（医务人员、消防员、军事指挥官等）时，你会发现他们似乎根本没有做决定。他们只是思考了一会儿，然后就做出了决定，没有考虑其他选择。他们常常无法解释他们决定背后的任何所谓理由。我们通常称之为“第六感”或 ESP，但它是专业知识的结果。他们长期接触该领域，使他们能够掌握大量变量，使他们能够像棋手一样发现它们之间的模式和关系。
就消防员而言，他们丰富的经验为他们提供了一套关于火灾如何发生和发展的固定模式。他们会评估情况，并将其与自己已有的思维模式进行比较。他们可能无法描述这些模式，但他们依靠这些模式来解读情况。护士、飞行员、军队将领、侦探和运动员也是如此。
这些线索非常微妙，相互关联又非常复杂，因此可能性的数量很快就会达到数百万。这被称为组合爆炸。良好的决策来自于通过解码模式的含义来压缩这种信息过载。正如我们所见，这是通过实践得出的。
我的经历：学习吉他。我从 2016 年开始弹吉他，从一开始我的老师就鼓励我凭耳朵去理解歌曲。一开始进展很慢。我花了一个小时才理解 Day Tripper 的即兴重复乐段，我甚至不确定我是否能理解。但现在，我发现我的手指本能地知道如何模仿我听到的声音。我经常不自觉地指导这个过程。我对音乐键的了解、常见的吉他技巧和我进步的音乐耳朵结合在一起，使我能够快速理解歌曲。
掌握的最高阶段：超越决策
罗伯特·格林用直觉来描述大师的决策模式。他认为，直觉比理性的分析和推理更有效，正是因为信息过载。直觉的力量在艺术、科学和所有受组合爆炸影响的复杂领域中都得到了体现。
大师们多年来建立了如此多的网络和记忆路径，以至于他们的大脑不断将信息整合在一起。因此，当他们面对一个高层次的问题并寻求解决方案时，他们会在潜意识中向多个方向搜索。然而，他们受直觉的引导，寻找答案的位置。
这样，各种大脑网络就会激活，想法和解决方案就会迅速浮出水面，而不需要一步步推理。那些看起来特别有成效和合适的想法会固定在记忆中，然后付诸实践。他们的思维如此宽广，以至于它似乎具有现实本身的范围和外观，具有潜在的动力。
卡斯帕罗夫和深蓝：行动中的模式化和决策
现代国际象棋界最著名的时刻之一是有史以来最伟大的国际象棋选手加里·卡斯帕罗夫与 IBM 设计的超级计算机“深蓝”的对决。
深蓝拥有世界上所有的“天赋”：它每秒可以搜索数千万步，而卡斯帕罗夫的家禽只有三步。这肯定是预料之中的结局——小人物被巨型处理器压倒了——对吧？
然而，在两人的第一次交手中，卡斯帕罗夫以 4-2 获胜。他是如何做到的？这是卡斯帕罗夫在赢得第二场比赛，将比分扳为 1-1 后说的话。
如果我和非常强大的人类下同样的游戏，我肯定会接受平局。但我只是理解了残局的本质，而计算机却不理解。它的计算能力不足以克服我的经验和对棋子位置的直觉判断。
加里卡斯帕罗夫
卡斯帕罗夫虽然每秒只能搜索三步，但他了解真正的国际象棋比赛，知道如何将国际象棋转化为胜利，以及防守和进攻位置的结构。卡斯帕罗夫看着棋盘，看到棋局的规律，本能地知道该怎么做。而“深蓝”却不知道。
组合爆炸也是一个因素。棋手可以根据比赛情况，通过忽略某些动作并集中精力于更好的动作来减轻负担。但深蓝却做不到。
1997 个月后，也就是 2 年，卡斯帕罗夫和“深蓝”进行了第二次对决。众所周知，深蓝以 1-200 获胜，三局和棋。这台机器的处理能力提高了一倍，每秒能够处理超过 100 亿步棋。至关重要的是，它还获得了更多的国际象棋知识，例如可以访问过去 XNUMX 年来国际象棋大师的开局数据库。也许正是对棋局的精通让它战胜了有史以来最伟大的棋手。
让我们继续讨论掌握的另一个令人好奇的方面。
罗伯特·格林和精通阶段：回归整体
就现实而言，人类思维倾向于遵循两个方向之一。要么远离事物之间的相互关系，转而关注它们之间的区别，将事物从其背景中抽离出来，像分析独立实体一样进行分析。这种倾向导致专业知识的产生。罗伯特·格林认为，我们失去了相互关系，我们的想法就会变得奇怪，脱离现实。
另一方面，大脑倾向于将万事万物联系起来。这一点在大师身上更容易体现出来，但我们也可以在某些哲学和运动中看到这一点，比如道教、斯多葛哲学和马可·奥勒留的哲学。
作为个体，我们可以通过向掌握的最高阶段迈进来接近后者，我们可以将其视为统一许多部分的过程。 在我们的学徒期 我们开始获取各个部分并进行区分：正确的进行方式、个人技能及其特定技术、不同的规则和惯例。
在创造性活跃阶段，我们开始通过试验这些惯例并根据我们的目的对其进行修改来消除这些区别。在掌握的最高阶段，我们关闭了循环，回归了整体的概念。我们直观地了解元素之间的关系，拥抱生命的自然复杂性，使大脑变得开阔，直到包括现实的所有维度。这是深入研究一个领域的必然结果。
我的经历：学习西班牙语。 当我开始学习西班牙语时，我首先学习的是所有单独的部分：词汇、动词结尾、句子结构等等。在掌握了这些元素之后，我发现我可以将它们组合在一起并造句。现在我已经达到了掌握的后期阶段，我很少考虑单独的部分。我用短语而不是单词来思考和倾听。我还可以超越短语，推断出隐藏的含义、情感和讽刺，同时考虑到上下文、肢体语言和其他因素。我看到的是整体，而不是部分。
罗伯特·格林和精通阶段：实现精通的策略
我希望现在你已经知道，大师级并不取决于天才或才能。它取决于我们在某一领域或技能上投入了多少时间和高度集中精力。罗伯特·格林声称大师级还拥有另一个关键要素，即X因素。让我们来解释一下。
无论我们从事什么行业，都有一条公认的通往顶峰的道路。其他人已经走过这条路，由于我们是墨守成规的生物，大多数人选择跟随他们。但大师们却有不同的看法。除了坚实的内部指导系统外，他们还提高了自我意识。他们意识到过去适合别人的东西并不适合自己，而适应传统的模式会削弱他们的精神。
因此，随着他们在职业生涯中不断进步，他们不可避免地会决定开辟自己的道路。其他人往往认为这很奇怪，但这符合他们的精神，并使他们更接近发现隐藏的真相。这一关键决定表明了自我确定性和自我意识，这是达到精通的关键X因素。记住这一点，让我们来看看五个 达到最高掌握阶段的进一步策略.
1. 与环境相关：主要能力
能够与周围环境建立深层联系的能力是大脑提供的主要形式，从很多方面来说也是最有效的掌控力。我们通过成为完美的观察者来获得这种能力，将一切视为可以解释的迹象，避免肤浅的解释。多年来，我们开始将我们对领域中各种组成部分的了解融合成对环境的一般敏感性。我们从内部了解它，并能在变化发生之前感知到它们，就像普鲁斯特的蜘蛛一样，正如罗伯特·格林 (Robert Greene) 描述普鲁斯特对法国社会和人类心理的敏感性一样。
2.发挥你的优势：极度专注
想到爱因斯坦这样的大师拥有非凡的天赋，我们感到很欣慰，但罗伯特·格林认为，他最伟大的发现实际上取决于他年轻时做出的两个简单决定。首先，20 岁时，他意识到自己会成为一名平庸的实验科学家。尽管深入研究数学和实验是物理学的传统路线，但他决定走自己的路。其次，他认为拒绝权威和惯例是一个巨大的优势。这将使他能够从外部发起攻击，摆脱当时折磨科学家的牛顿假设。
通过用图像思考，爱因斯坦可以反复思考一个问题，并在走路、说话或坐在专利办公室的办公桌前时从各个不同的角度考虑它们。后来他解释说，他的想象力和直觉在他的发现中发挥的作用比他的科学和数学知识更大。
罗伯特·格林认为爱因斯坦确实具有非凡的品质，这些品质 他的耐心和极强的毅力经过一万多个小时的思考，他终于实现了蜕变。他的两篇相对论应该被视为历史上最伟大的智力成就，是艰苦劳动的结果，而非天才的成果。
如果你的工作不能让你满意，或者你花时间与自己的弱点作斗争，那么你就无法达到精通的最高阶段。通往精通的道路有很多，如果你坚持不懈，你就会找到一条适合自己的道路。这个过程的一个关键部分是确定你的精神和心理优势并利用它们。
3.通过练习改变自己：指尖感觉
当顶级飞行员塞萨尔·罗德里格斯参加野外飞行时，他不再关注飞行过程中的各种体力要素或技能要素。相反，他思考并感受整个飞行过程。他还注意到，他的天才同事们太长时间相信自己的天赋。他们没有培养出他那样的专注力。在很多方面，他都超越了他们。
当罗德里格斯看到他在沙漠风暴行动中的战斗重演时，他什么都记不清了。虽然那次遭遇战只持续了几分钟，但转眼间就过去了。他不记得自己决定扔掉油箱，但这可能救了他的命。他采取的规避动作非常迅速有效。虽然他无法回忆起自己的行动，但他记得自己感到肾上腺素激增，一点也不害怕。
在有意识的日常活动中，我们往往会经历身心分离。而当开始学习一项有身体成分的活动时，这种分离变得更加明显。我们需要考虑各种动作和步骤，并且我们意识到自己的缓慢和笨拙。
如果我们要掌握一项复杂的技能，比如驾驶喷气式飞机作战，就必须一个接一个地掌握一系列简单的技能。每当一项技能成为习惯，我们的大脑就会腾出时间专注于下一项技能。在这个过程结束时，当没有更多简单的技能需要学习时，大脑已经吸收了大量的信息，所有这些信息都已被内化并整合到我们的神经系统中。
此时，技能变得自动化，我们感觉到身心合一。它在我们体内，融入我们的指尖。我们思考，但方式不同：身心完全融合。我们现在拥有一种智慧，使我们能够接近动物的本能力量，尽管只有经过有意识、刻意和长期的练习。
4. 内化细节：生命力
成为著名画家后，达芬奇发展出了一种哲学，指导他的艺术创作和后来的科学工作。他注意到其他艺术家往往从他们计划描绘的图像开始，这种图像具有令人惊叹的精神效果。但他的想法不同：他首先关注细节，鼻子的不同形状，嘴巴可能表达情绪的褶皱，手上的静脉，树木错综复杂的节疤。这些细节让他着迷。
他开始相信，只要专注于细节并理解它们，他就能接近生命的秘密，接近造物主的杰作。手上的骨头和人类嘴唇的轮廓对他来说就像宗教图像一样迷人。对达芬奇来说，绘画意味着寻找赋予万物生命力的生命力。
大多数人没有耐心去吸收他们劳动中固有的细节和细枝末节。他们急于创造效果并引起人们的注意。他们的作品不可避免地暴露出对细节的缺乏关注，他们没有与公众进行深刻的交流。如果他们得到关注，那也是暂时的。所以，把你制作的每一件东西都看作有生命和存在的东西。它可以是充满活力和发自内心的，也可以是死气沉沉的。
如果作者花时间想象人物的细节，小说中的人物就会栩栩如生。没有必要逐字逐句地展示他们。读者会感受到他们，并直观地了解创造他们所需的研究水平。把你的作品看作是活的，你通往最高精通阶段的道路在于研究和吸收这些细节，直到你感受到生命力并能毫不费力地在你的作品中表达它。
5. 综合各种形式的知识：全能人
歌德总结说，人类所有形式的知识都是他年轻时濒死体验中直觉到的一种生命力的表现。他认为我们的问题是我们在相互关联的主题和思想周围筑起了人为的围墙。真正的思想家会看到这些关系，并捕捉到每种情况下运作的动态。
思想被设想为将事物联系起来，就像织布机将布料上的所有线编织在一起一样。如果生命是一个有机整体，不能被分成几个部分，否则就会失去整体的概念，那么思想就必须与整体处于同一水平。为什么一个人需要止步于诗歌，或者判断艺术与科学脱节，或者限制他们的智力兴趣？
在《少年维特的烦恼》大获成功后，歌德意识到他必须放弃所有受到的关注。他感受到比名望更强烈的吸引力，不想让书本束缚他。因此，他选择了一条奇怪而独特的人生道路，由一种他称之为“守护神”的内在力量引导，这种不安分的精神促使他探索文学以外的领域，深入生活本身的精髓。
歌德是启蒙运动中所谓的“全能人”的典型代表：他浸淫于各种形式的知识，以至于他的头脑能够接近自然的现实，能够发现大多数人无法发现的秘密。
罗伯特·格林与精通的阶段：逆转
罗伯特·格林认为，掌握的反面就是否认它的存在或重要性以及寻求它的必要性。这会导致我们称之为虚假自我的服务。虚假自我是你从其他人那里内化的所有声音的积累。它还包括你的自我的声音，它不断地试图保护你免受关于你自己的痛苦真相的伤害。
罗伯特·格林声称，这个自我会用清晰的语言告诉你“掌握的最高阶段是天才、才华横溢的人、自然界的怪人”，或者“掌握是令人厌恶和不道德的。它只适用于 有雄心 或自负的人。我最好接受我人生中的运气，花时间帮助别人，而不是做好自己。”
或者说：“成功是运气的问题。我们所谓的大师不过是在正确的时间出现在正确地点的人。只要有一点运气，我就能很容易地达到他们的地位。”或者：“为什么要花这么长时间去做一件需要如此多牺牲和努力的事情呢？我最好享受我短暂的人生，尽我所能让它变得愉快。”
真正的自我不会用平庸的词语或短语来表达。它来自你的内心深处，来自你身体里的东西。它源自你的独特性，它通过似乎超越你的感觉和强烈的欲望来传达。
最终，你无法理解为什么某些活动和知识形式会吸引你。可以肯定的是，这无法用语言表达或解释。这只是自然的事实。通过遵循这种声音，你可以发挥你的潜力，满足你最深切的渴望，创造和表达你的独特性。这种声音的存在是有原因的，你的人生任务就是让它蓬勃发展。