穴位定位有窍门，骨度分寸是金钥匙
找准穴位，可是针灸起效的关键一步。这里头啊，老祖宗传下来的“骨度分寸法”真是个宝贝。它可不是你用尺子量的那个“寸”，而是把人体的各个部位，按骨节划分成等份。比如说，从你的肘横纹到腕横纹，是12寸。这样，无论高矮胖瘦，每个人都能按比例找到自己的穴位，非常科学！还有“体表解剖标志法”，比如两个乳头连线中点就是膻中穴，肚脐就是神阙穴，这些固定的标志好记又实用。再配合“手指同身寸”（用你自己的手指宽度来量，比如四指并拢为3寸），多管齐下，找穴位就能越来越准。
理解主治规律，告别死记硬背
穴位的主治功能看起来多，其实有规律可循。小郎中总结下来，主要是三个方面：一是“近治作用”，穴位在哪就能调理哪附近的病症，比如膝盖附近的穴多治膝痛；二是“远治作用”，经络循行到哪里，这个经络上的穴位就能调理哪里的病，比如手上的合谷穴能治头面痛；三是“特殊作用”，一些穴位有独特功效，比如足三里能强身健体，增强记忆力。另外，掌握经络的“表里关系”和井、荥、输、经、合这些“特定穴”的含义，很多主治就能推导出来，不用一个个死记了。
实践出真知，安全放第一
理论懂了，一定要动手练。刚开始可以在棉垫或者硅胶模型上练习进针、行针的手法。定位时，找到大概位置后用手指按压，如果感觉有酸、麻、胀感，那往往就是穴位的所在了。不过小郎中得多叮嘱一句，自学针灸，安全永远是第一位的！有些部位靠近重要脏器或大血管，是禁针的；有些人比如孕妇、特别虚弱的人，某些穴位和手法也需要谨慎。如果真想深入学习和应用，尤其是给别人调理，还是建议在专业老师指导下进行，或者考取相应资质，这样才稳妥。
学习针灸确实需要耐心，就像煲汤，火候到了味道自然醇厚。大家不妨从今天说的这些基础方法入手，一步步来。我们这些民间传承的老方法，贵在实用和接地气。