“为什么我天天灸关元，身体却越来越虚？”
“备孕半年没怀上，竟是因为灸错了穴位？”
“灸了半年肚子，结果医生说我灸的是’绝孕穴’？！”
上篇文章写了灸关元的好处，总是担心大家位置找偏了，特别总结了这篇文章。如果你也在艾灸关元穴，请务必看完这篇文章，否则可能越灸越伤身！
⚠️ 关元穴 vs 绝孕穴，位置仅差半寸！
在中医里，关元穴是“人体元气之根”，常灸可补阳气、强肾精、延年益寿。但很多人不知道的是——
在关元穴往上半寸（约0.5厘米），有一个经外奇穴叫“绝孕穴”，古书记载：妇人绝子灸脐下二寸三分三壮！
也就是说：
✅ 灸关元 = 补元气，助孕，强身健体
❌ 灸错半寸（绝孕穴）= 可能导致不孕、肾气受损！
🔍 如何精准找到关元穴？3步测量法**
📍 第一步：找到肚脐（神阙穴）
平躺，放松腹部，先定位肚脐正中央。
📍 第二步：测量关元穴位置
*标准定位：肚脐正下方3寸（约4横指宽度）。
*精准测量：
– 用同身寸法（每个人的“寸”不同）：
– 拇指宽度 = 1寸
– 四指并拢 = 3寸（适用于大多数人）
– 更准的方法：肚脐到耻骨上缘=5寸，关元在脐下3/5处，石门在2/5处，绝孕穴在关元和石门中间。
📍 第三步：避开石门穴、绝孕穴
-绝孕穴：关元穴往上半寸。
❌ 常见错误：这样灸，可能灸到绝孕穴！
1. 用手指随便比划→ 误差大，容易偏上。
2. 用大号艾灸盒→ 覆盖面积大，可能同时灸到关元和石门。
3. 躺着灸时身体歪斜 → 穴位偏移。
✅ 正确做法：
– 用单孔小艾灸盒，精准对准关元。
– 不确定位置？先用笔标记，再施灸。
💡 安全艾灸指南：哪些人不能灸关元？
虽然关元穴大补元气，但以下人群慎灸：
1. 阴虚火旺者（口干舌燥、失眠多梦、手脚心热）。
2. 孕妇和育龄妇女（尤其是孕早期，避免刺激下腹）。
3. 经期女性（可能导致经量过大）。
4. 皮肤破损、感染者（避免感染）。
5.灸完千万别喝茶水，要不然就白灸了，这也是倪海厦老师特别强调的！
📌 文末福利：
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