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每到换季时节，办公室里“阿嚏”声此起彼伏，纸巾消耗速度堪比打印纸；课堂上总有几个同学鼻子揉得发亮；清晨的第一缕阳光照进窗户，伴随的不是鸟语花香，而是一连串震天响的喷嚏……这些场景背后，很可能都是过敏性鼻炎在作祟。
过敏性鼻炎又称为“变应性鼻炎”或者“变态反应性鼻炎”。临床上主要以鼻痒、频繁发作性喷嚏、流清涕和鼻塞为主要症状，严重的也会合并有过敏性结膜炎或者过敏性哮喘，伴有眼痒、咽痒咳嗽，甚至嗅觉障碍、呼吸不畅、头痛、精神萎靡等症状，严重影响生活工作及学习。
《内经》里的过敏性鼻炎
过敏性鼻炎并不是现代才有的疾病，《黄帝内经》在两千多年前就有记载。
“所谓客孙脉，则头痛鼻鼽腹肿者，阳明并于上，上者则其孙络太阴也，故头痛鼻鼽腹肿也。”
《黄帝内经》
鼽（qiú），解释为“鼻子堵塞不通”，或者“流清鼻涕”。“鼽从久，涕久不通，遂至窒塞。”“鼽者，鼻出清涕也。”
过敏性鼻炎被归为“鼻鼽”的范畴，其病因病机多为肺、脾、肾阳气不足，卫外不固，不任风寒异气侵袭所致，常见证候有肺气虚、肾阳虚、脾气亏虚等证，亦有脏腑郁热、气血瘀滞等证。
想象一下，我们的鼻子就好比一座城池的城门，当作为城池守卫的阳气不足时，风寒邪气这些“外敌”就会趁虚而入。肺气虚时“城门失守”，肾阳虚时“城墙不固”，脾气亏虚时“粮草不济”，这些情况都会让“敌人”长驱直入，最终导致疾病的产生。
吴医谈疾病防治
清晨起床先来10个连环喷嚏，开会时鼻涕像关不紧的水龙头，上课时眼睛红得像兔子……这些过敏性鼻炎患者的日常尴尬，正在被中医智慧悄然改变。
近年来，中医药治疗过敏性鼻炎获得了国内外广泛认可，从传统中药方剂到穴位敷贴，从针灸疗法到食疗调理，形成了一套立体化的防治方案，都取得了不错的临床疗效，能有效地减轻过敏性鼻炎发作期的症状，也能减少过敏性鼻炎的发作频率。
起居调护：打造“抗敏”生活环境
生活中要避免接触容易引起过敏的物质，如尘螨、花粉、柳絮、动物毛发及皮屑、蟑螂以及一些明确引起过敏的食物。空调滤网要经常清洗，床单被得要经常阳光晾晒、室内通风光照，这些都能有效减少与尘螨的接触。
对花粉过敏者，在花粉播散季节应减少外出，出门可以佩戴口罩。对于体质虚寒患者，应减少冷饮及冷冻食品的食用，注意防寒防风。
除此之外，从内因角度出发，避免熬夜，坚持体育锻炼、增强体质同样对预防过敏性鼻炎意义重大，规律运动，避免刚烈运动。
穴位按摩：人体的“健康按钮”
穴位按摩可以有效调节脏腑功能，而且操作简单方便，有3个常用的穴位。
【迎香穴】位于鼻旁，鼻翼外缘中点，鼻唇沟中；
【上星穴】位于头部前发际正中直上约一个大拇指宽度；
【印堂穴】位于前额部两眉头的中间。
每日用拇指揉搓按摩3次，每次每穴2~3分钟，可改善鼻腔通气，减少过敏性鼻炎发作。
食疗调护：厨房里的“抗敏药”
小儿过敏性鼻炎患者，很多属于脾胃气虚，可以通过食疗达到健脾益气的功效。不仅仅是针对过敏性鼻炎，对于小儿腹胀腹泻、瘦弱易生病也有很好的防治效果。
【黄芪山药薏仁粥】取黄芪10克煮水，小火煮30分钟后去渣取汁，与山药、薏苡仁、粳米等共同煮粥食用。
成人过敏性鼻炎以鼻塞为主要症状的患者，可以将苍耳子和辛夷花各5克，用纱布包好后煮水20分钟，然后泡茶饮用。
过敏性鼻炎是临床的常见病、多发病，但也可以说是疑难病，很难完全根治，药物主要是控制急性发作期的症状，减少发作的频率，根本的防治还是要从个人生活饮食习惯的改善做起，做好日常保健预防，症状明显时及时就医，真正做到“未病先防，既病防变，愈后防复”。
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