展开全文✨ 姐妹们！有没有觉得养生和美味总是难两全？今天就来给大家挖宝16款古籍里有记载的养生小零食，而且会把每款的核心原料都列清楚！从宫中糕点到家常糖水，把传统的智慧变成我们日常的解馋小确幸，吃出好气色也能零负担哦！
🍬 古法八珍糕
原料：山药、莲子、山楂、薏米、麦芽、茯苓、芡实、扁豆。
🌹 玫瑰八宝茶
原料：重瓣红玫瑰、桂圆、枸杞、红枣、胎菊、金银花、冰糖。
🍠 山药红薯卷
原料：铁棍山药、红薯、糯米粉、椰蓉或炒熟的糯米粉。
🌹 玫瑰花阿胶糕
原料：阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、枸杞、重瓣红玫瑰花瓣、黄酒。
🍯 秋梨膏
原料：秋梨、红枣、生姜、冰糖、蜂蜜。
🌿 艾草豆沙团子
原料：新鲜艾草嫩叶、糯米粉、红豆沙、白糖。
🍯 古法姜汁撞奶
原料：老姜、全脂鲜牛奶、白糖。
🧡 山楂六物膏
原料：山楂、麦芽、山药、茯苓、红枣、冰糖。
🌾 亚麻籽芡实饼
原料：亚麻籽、芡实粉、全麦粉、鸡蛋、椰子油。
🍯 陈皮带芯红豆沙
原料：红豆、陈皮、冰糖。
🌰 黑芝麻核桃吐司
原料：高筋面粉、黑芝麻粉、核桃仁、牛奶、鸡蛋、黄油。
🍰 阳春白雪糕
原料：茯苓、山药、莲子、芡实、糯米粉。
🌰 红枣夹核桃
原料：新疆红枣、纸皮核桃仁。
🍐 木瓜雪耳糖水
原料：木瓜、银耳（雪耳）、冰糖、枸杞。
🥥 椰皇鲜奶炖蛋白
原料：椰皇（椰子）、鲜牛奶、蛋清、白糖。
⚫ 九蒸九晒黑芝麻丸
原料：黑芝麻、蜂蜜。
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