有没有跟我一样的，最近是不是总觉得肚子越来越大，可胳膊腿儿却没啥变化？明明穿得不少，手脚还是冰凉冰凉的？吃点补品就上火，不吃又觉得虚？别着急，你这是典型的’上热下寒’！
我前阵子也是这样，中医大夫说这是’中焦淤堵’——简单说就是身体中间这段儿堵车了！上面的热气下不去，下面的寒气上不来，可不就闹腾嘛！大夫给我推荐了个特别简单的方子，我连着喝了一周，效果真是立竿见影！
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肉桂苹果红茶
材料准备（超市都能买到）：
苹果1个（带皮更营养）
肉桂棒1根（不是桂皮哦）
红茶包1个（或散茶3克）
清水500毫升
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做法超简单：
1️⃣ 苹果洗干净，不用削皮，切块去核
2️⃣ 锅里加水，放苹果和肉桂棒
3️⃣ 大火煮开转小火，咕嘟5-8分钟
4️⃣ 放入红茶，再煮1-2分钟
5️⃣ 关火焖1分钟，过滤就能喝啦！
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小贴士：
喜欢甜的可以加点蜂蜜
最好上午喝，效果更好
一周喝3-4次就行
这茶喝起来可香了！苹果的甜、红茶的醇，加上肉桂特有的温暖香气，一杯下肚，从喉咙暖到胃里，手脚也跟着暖和起来。我家老伴儿说，这比喝那些贵得要命的保健品强多了！
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为啥这么管用？
肉桂：温阳通脉，专治手脚冰凉
苹果：健脾和胃，帮助消化
红茶：暖胃驱寒，促进循环
邻居家的媳妇以前总喊肚子胀，喝了这个茶，现在小肚子都平了不少！李姐常年手脚冰凉，坚持喝了一个月，现在晚上睡觉都不用暖水袋了。
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各位中老年朋友，如果你也有：
肚子大、四肢瘦
手脚冰凉暖不热
一补就上火
赶紧试试这个方子！材料便宜，做法简单，关键是真管用！
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