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孩子即将高考，家长们紧张不已。高三这一年，孩子会面临很大的压力，所以家长们一定要做好后勤工作，助力孩子高考至关重要。那么优秀的高三家长，在孩子冲刺的关键一年中应该做哪些工作才能更好地帮到孩子呢？

一、营造轻松和谐的家庭氛围

●平时多带孩子出门散心，如：爬山、逛公园、跑步等，与孩子拉近距离，多聊一些孩子感兴趣的话题，让孩子畅所欲言，这样孩子会在无形中缓解高考所带来的压力。

●理解孩子的想法和感受。高三一年的压力远超往年任何一年，所以当孩子在学习或者生活上有其他的想法时，作为家长一定要多理解孩子，因为这个时候孩子是最需要被理解和支持的。父母应该多花时间倾听孩子的想法，并给予适当的回应和建议。

●父母要以身作则融洽相处，千万不要当着孩子的面吵架，这样会严重影响孩子的心情。平日里，在接送孩子的路上、在饭桌上与孩子开开玩笑，讲个笑话，这也是帮孩子减压的方法。

●饭桌上的诱惑，荤素搭配，均衡营养。孩子看到爱吃的饭菜都会满怀开心，更能感受到父母的疼爱与家的温暖，从而释放考试带来的压力。

二、考前不定位，考中不谈绩

●孩子平时考试无论好与否，都要坦然面对，不要过度评价，更不能提前定位。因为每个孩子的资质天赋不一样，要让孩子明白，高考前所有的考试都是阶段性的测试，成绩的起伏只能说明孩子对某些知识点的掌握情况。考得不好说明孩子还有很大的提升空间，这本身就是一件好事。当明确这一点后，提醒孩子不用过早地因为成绩的起伏影响了备考的心情，只要能把这些提升点掌握扎实，高考照样可以逆袭。

●高三会进行多次测试训练，每次考完不要一味地追问孩子的考试成绩，过度的追问会给孩子造成很大的心理压力，考得好还可以，万一考得不理想，孩子会对高考失去信心，甚至会觉得愧对自己这么多年的努力，愧对父母，对他未来的成长也非常不利。

三、善于倾听，适当关注，重在鼓励

●高三一年属于敏感期，孩子要承受很多的压力，作为家长一定要约束自己的嘴巴，无意义的话不要说，一定要多听听孩子的心声，从而获取孩子的需求点。

●对于孩子的学习要适当关注，而不是过度操心。这个时候的孩子已经懂得学习的方法与重要性，家长不必时刻叮嘱，这样反而会适得其反，给孩子带来较大的心理压力，学习效果自然也不会好到哪里去。

●无论孩子处在哪个学习阶段，家长一定不要吝啬鼓励，要用欣赏的态度对待孩子。鼓励给孩子传递的是一种认可，一种自信。孩子态度积极，信心足，成绩自然会稳步提升。哪怕孩子考试只比上次多了0.5分，也是进步，也需要鼓励。切记总将“我相信你，你一定行”这些话挂在嘴边，更不要把他人的清华北大张贴在家里，这样会让孩子变得精神紧张，压力满满。

四、做孩子的心理指导师

●走进高三，孩子或多或少会对紧张和枯燥的学习备考生活感到担心和害怕，这时候，作为家长就有必要细心地帮助孩子把高考的利害关系统筹梳理一下。在这之后，再跟孩子做一次认真的谈话，以打消他们内心的忧虑和疑惑。

●告诉孩子高考对所有的高三学生来说都是一种考验，考取好的大学必须要勇于面对这次的考验。高考必然重要，但并不是一考定终身的，现在还是有很多其他途径可以实现自身的价值，重要的是这种坚持的毅力。高考这一年的准备和努力对孩子未来的帮助也非常大，当孩子明白了这些道理，就会有一种更坦然和轻松的心态来接受高考了

家长朋友们只要做好以上4点后勤保障工作，相信孩子会给自己一份满意的答卷！最后，祝愿所有的孩子们得偿所愿，金榜题名！