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积沙成塔学中医之黄金搭档：华佗夹脊穴和小腿黄金线

今天我们来学习：

马颖经络#积沙成塔学中医#

之黄金搭档：华佗夹脊穴和小腿黄金线
感恩群友【艾珂】编辑整理

华佗夹脊穴的定位是在背腰部，从第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧有17个穴位，左右共34个穴位。主治范围非常广泛。

华佗夹脊穴的主要作用包括但不限于：

1、调理脏腑功能：可以用于治疗内脏疾病，如胃痛、腹胀、消化不良等，通过刺激这些穴位可以调节相应脏腑的功能。
2、缓解疼痛：对于背痛、腰痛、颈椎病等骨骼肌肉系统的问题有较好的疗效。刺激夹脊穴可以促进血液循环，缓解局部肌肉紧张，减轻疼痛。
3、改善神经系统功能：对于神经衰弱、失眠、头痛等症状有一定的辅助治疗效果。通过调节神经系统，有助于提高睡眠质量，缓解精神压力。
4、增强免疫力：长期适当刺激夹脊穴还可以增强机体免疫力，提高抗病能力。

周老的华佗夹脊穴，救人无数，只要你去做，很多慢性病以及疑难杂症，就通过这一点一点疏通，就慢慢地化解了。

华佗夹脊穴在上，在背腰部，是阳，那阴怎么办呢？于是就有了宣宾老师的小腿黄金线。宣宾老师认为有阳必有阴，有上必有下。那人体的下和阴面在哪？不就是小腿内侧吗？这里正好是我们脾肝肾三经经过的地方，疏通它就可以调理脾肝肾。

在中医理论里，肝肾的气机都是随脾上升，因此疏通脾经尤其重要。

脾管的是我们的肌肉主四肢，如果你的肌肉硬，四肢粗大，腿肚子都那么大，那是不对的。有人说，看人家那健身的那些四肢那么老大，那是不健康的。谁家树干这么细，树枝儿那么大，那是不是叫本末倒置？

再看看那些跑马拉松猝死的那么多，为什么总有猝死的，我们来分析一下：他能量就这么多，本来能量就不够了，还在这往四肢上调，气血都调到四肢上了，心肺应该用的都不够了，就导致昏迷，呼吸和心跳就没了。

感谢周老倡导的华佗夹脊穴，感谢宣宾老师发现的小腿黄金线，它们真是天然的一对黄金搭档，我们学习并掌握它们的妙用就能应对大部分的疑难杂症，以确保身体健康。

华佗夹脊穴与捏脊法视频，可点击：宣宾老师答疑：早熟怎么办？

按压小腿黄金线的方法与工具

“黄金线百日筑基打卡”活动一直在进行中，为了节省体力、防止手指受伤和达到更好的按压效果，群友们脑洞大开、奇思妙想，发现或发明了各种按压黄金线的手法与工具，充分印证了伟人的那句话：群众才是真正的英雄。

按压黄金线的方法：

先来学习宣宾老师如何按压黄金线的视频：

马颖老师教了大家不伤大拇指的好方法：

伍春峰老师疏通黄金线的两种方法：

再来看看丁老师的创新版“脚后跟大法”：

宸熙老师：用肘尖按压黄金线——

飞扬老师在马颖经络学堂视频号发布的三则黄金线按揉方法视频：

补充说明：搓或拍打腹股沟、压腹股沟动脉，或者练习下蹲运动也可以达到疏通小腿经络的作用。可以和按压黄金线结合起来，效果更佳。

五花八门的工具：

除了以上这些手持工具，还可以利用一些凸起物，比方说床头、茶几的棱角、公园里的健身器材等来疏通黄金线。更多脑洞大开的小妙招，这里就不再一一详细展示了。总之只要有心，随处都可以操作，大家可以开动脑筋，找到适合自己的小妙招。

关于按压小腿黄金线的时间段：除了太饥太饱时不要按之外，任何时间段都可以，以每天上午9到11点脾经当令这个时辰为最佳，睡前按压通常会有助睡眠。

黄金线的神奇功效：

汇集先后天之本的肝脾肾三经，小腿黄金线可以解决80%的疑难杂症。那么，它具体都有哪些功效呢？

一、四高：高血压（包括血压不稳）、高血糖、高血脂、高尿酸（痛风）。

二、睡眠：失眠、睡觉易醒、睡眠时间短。

三、腰腿关节：强直性脊椎炎、腰腿疼、腿脚发沉、双脚冰凉、足跟筋膜

炎、脚酸累、静脉曲张、久坐腿肿。

四、消化系统：食欲不振、胃强脾弱、便溏、便秘、健脾祛湿。

五、泌尿生殖、各类肾系问题：子宫肌瘤、痛经、月经淋漓不尽、精索鞘膜积液、多年不孕、乳腺结节、催乳、夜尿频、肾病综合征。

六、眼睛：视力模糊、飞蚊症。

七、皮肤病：牛皮癣、白癜风、鱼鳞病。

八、美容美体：淡斑去痣、瘊子萎缩、减肥、增肥、青少年长高、内八字、高低肩。

九、各种肝病、情志类问题。

十、其他：带状疱疹、指甲长月牙、提升血色素、补气血、耳鸣、颈动脉斑块消失、更年期综合征、癫痫。

欢迎加入黄金线打卡活动：

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