生活中有一种出现在后枕部的疼痛，常常有一侧或双侧的针扎样的疼痛，严重的会有撕裂样疼痛，甚至会有疼痛区域的感觉消失或感觉迟钝。这种常见的疼痛就是枕神经痛。
枕神经痛主要涉及三根神经：枕大神经、枕小神经、第3枕神经。
1、颈椎周围的退行性改变及损伤：主要是颈部软组织损伤，颈部肌肉的慢性劳损累及到颈部神经。
2、炎症及肿瘤：上呼吸道感染或鼻咽部存在感染灶，或受凉受潮后可以引起枕神经发生炎症从而引起疼痛，颈椎结核、类风湿脊椎炎、带状疱疹、枕动脉血管炎、颈椎椎管内肿瘤、颅后窝肿瘤也可以引起枕神经痛。
3、寰枕部畸形：寰枕关节融合、枕大孔狭窄等导致枕神经受压。
4、全身性疾病：糖尿病、风湿病、动脉硬化、长期饮酒（引起神经退行性改变）。
1、大多发生于成年人，中年女性多见，70%以上的患者无明显诱因，绝大数为枕神经痛。
2、一侧发病多见，阵发性剧烈疼痛起于枕部，疼痛常为针刺样、撕裂样、刀割样或烧灼样，可向头顶（枕大神经分布区）、乳突部（枕小神经）或外耳部（耳大神经）放射。
3、疼痛大多为自发性，可因头颈部的动作、受凉、劳累、饮酒、情绪激动、喷嚏、咳嗽等因素引发疼痛。
4、疼痛常为持续性，可阵发性加剧或间歇性发作，发作可为数秒或数分钟，在发作间歇枕部有钝痛。
5、按压头半棘肌枕神经出口处，患者可感觉剧烈的疼痛，并沿着神经放射，疼痛时患者不敢转头，颈肩部处于僵硬状态，常伴有头晕、肩背部酸痛
1、针对病因的治疗：治疗全身性疾病，如感染、结核、脑炎、糖尿病、风湿热等原发性疾病，有肿瘤的患者尽可能选择手术治疗解除神经压迫引起的疼痛。
2、药物治疗：常用的药物有卡马西平、布洛芬、苯妥英钠、乙哌立松（肌肉松弛药）、B族维生素（营养神经）、银杏提取物等对枕大神经痛均有一定疗效。
3、神经阻滞治疗：常规治疗无效的，可以选择到疼痛科进行局部神经阻滞疗法，通过超声引导可精确选择受损神经进行注射治疗，通常1.5-3ml药物即可明显减轻疼痛，同时可针对受损的肌肉进行松解，达到治疗效果。我们也可以把神经当成一株植物，肌肉和软组织就好比孕育植物的土壤，长期慢性的劳损和疲劳，引起肌肉和周围软组织疲劳，疲劳的肌肉和软组织就好比干涸的土壤，神经阻滞治疗通过针头对肌肉的松解达到“松土”的作用，同时注射药物起到“施肥”作用，起到一针两用双管齐下的疗效。
4、针刺治疗：通过利用针刺对神经的调节作用，抑制了纤维对于痛觉的传导，达到镇痛功效。
5、物理治疗：对于晕针的患者，可以选择放射式冲击波、超短波、中频电、温热疗法、脉冲射频等物理治疗方法。
6、手术治疗：针对疼痛严重、保守治疗无效、严重影响患者生活的，可以考虑手术治疗，可采用枕神经电刺激、神经松解术或破坏术等。
枕神经痛常见的原因是由于枕部肌肉疲劳和慢性劳损引起，所以平时我们应注意保持良好的姿势，避免久坐和长期低头看手机，注意不大幅度摇头旋转颈部，注意头颈肩部的保暖，去除不良的生活习惯，如：高枕睡眠（枕头最好一拳高）、饮酒。加强颈部的功能锻炼，如：抬头看天、低头看地、头颈前伸、旋转及环绕等。
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