走过三十，迈入四十，不少人会突然有种“时间在身后追赶”的感觉。身体没那么硬朗，压力越来越重，偶尔也会夜不能寐。很多朋友私下聊天，总是不自觉问到：“人这一辈子，到底图个啥？”
其实想来想去，真的就两件事：让身体舒服，让灵魂自由。别小看这八个字，人生大智慧，全藏里头了。
什么是让身体舒服？有人以为，这是大吃大喝，随性而活。但真正的舒服，是健康，有劲，对自己够好。不是凌晨还刷手机，也不是见缝插针加班。舒服，是早晨伸个懒腰，主动去晒太阳呼吸新鲜空气；是吃面食时顺便多咬几口菜，对自己多一份关照；是周末哪怕只睡个回笼觉，也允许自己慢一点。
别拿自己当铁人，更别让自己变机器。年纪越大，越要懂得温柔待己。生病了不扛，累了就歇。有点存款可以买件好衣服，不用攒着等重要场合才穿，一个人在家的时候，也值得舒适、漂亮。
再聊聊灵魂自由。太多成年人，常年为了工作奔波，为了家庭忍让。心里装着命令、责任、名单，却很少问自己：我想怎样？我们总被各种角色束缚，被KPI、规定、传统困住，还得保持“乖巧”的面具叹气。
可一年真没几个日子属于自己。灵魂自由，是不必“讨好每个人”，是可以偶尔说“不”；是放下条条框框，敢于直面自己的兴趣、热爱，无论是跳舞、养花、看剧，都不用觉得浪费时间。哪怕做一顿自己最喜欢的饭，那也是自我善待。
有网友开玩笑说：“中年到底怎么快乐？”答案其实挺简单：每天留点自己的空间，身体松弛点，心态平缓些。别把别人的目光看得太重，也别把生活过得太紧。学会独处，及时排空情绪，让压力有出口，开心自然多起来。
曾经以为，所谓成功，就是有房有车、事业顺风。后来才明白，有些闺蜜和朋友，赚得不比你多，却每天从容自在。她们懂得跟自己“和解”，找到节奏，身体和灵魂才都安然无恙。
人们常说人生如旅，终点在哪里没人知道。与其苦苦追逐外物，不如在有限的岁月里，把自己照顾到位。别总挂念远方，也别执着未完成的遗憾，每一个脚踏实地的当下，都是生活该有的样子。
所以说，活着的终极意义，莫过于两件事——让身体舒服，让灵魂自由。愿你在日益琐碎的生活中，始终有片刻安心，有能力取悦自己，既有阳光照进肌肤，也有梦想点燃内心。不求大悲大喜，只愿细水长流，温柔前行。
卿过留名，君过点评，不喜勿藏，不惜勿停，愿拙笔里生花，愿浅文中相逢～