微精选

亲爱的“迷茫的小白鼠”：

你好呀，看到你的信，我能感受到你心里的委屈。你用心对待室友，却得到冷漠的回应。这确实让人难过。

今天我想和你慢慢聊聊这个话题。

有时候，我们对别人太好，反而让自己受了伤。这让我想起《红楼梦》里的迎春。她总是忍让，却得不到尊重。甚至小厮都背地里蛐蛐她，给她起名二木头。你可能想问：为什么真心付出，却换不来真诚相待？

答案很简单，因为一段健康的关系需要平衡，单方面的过度付出会让关系失去平衡。好的关系是互相滋养，而不是单方面消耗。

根据描述，你可能陷入了“讨好型”的相处模式。

当我们特别希望被喜欢、被接受时，会不自觉地讨好他人。比如哪怕不是自己的错，也会先说“对不起”，比如怕别人不高兴，总是说“好的”，比如即使难过，也假装没事。

长期以往，别人就会对你的付出形成习惯，却忘了你也会疼。这不是你的错，也不是她们的错。

需要你重新调整自己，来达到平衡的关系。

所以建议你首先要做的是建立边界。一个没有边界的人，就像一朵松散的花儿，稍微一碰就花落满地，碾做成泥。

亲爱的，真正的友谊不需要讨好。请你尝试着从从简单真诚的沟通开始。你可以尝试温柔的拒绝别人不合理的要求：很抱歉，我有事，这个事情我可能没法帮你做了。你可以勇敢表达自己不舒服的感受：你刚才那样说我，我觉得很委屈。可以直接了当地讲出自己的需求：我希望你以后说话的时候能够考虑我的感受。

另外，不要把自己宝贵的时间都浪费在维系人际关系上，你也要有自己的生活和节奏，比如你可以一个人去图书馆看看书，去操场散散步，去做你喜欢的事情。当你活得自在，反而会吸引尊重你的人。

当然了，我说的这些听起来很容易，做起来却没那么简单，改变需要练习。今天做不到没关系，明天再试试。

成长是纤细的过程。

如果觉得难以应对，就去找辅导员老师、心理咨询师聊聊，她们会耐心倾听，陪你一起寻找答案。愿你在成长的过程中，遇见更好的自己！