在与回避型依恋者的感情出现危机时,寻找合适的和好方式至关重要。“冷冻法” 是一种回避型较易接受的和好策略,它能有效扭转局势,促使回避型主动回头。
LOVE
冷冻法并非是让感情一直冷却下去,而是在挽回时,先让自己焦虑的心情平复下来,认真思考是否坚定地想要与回避型和好。同时,给予回避型足够的空间和自由。很多人一开始不愿使用冷冻法,源于内心的焦虑,但冷处理在此时十分必要。

当你不联系回避型时,起初他们会感到如释重负。因为在之前,你可能采用死缠烂打、发小作文、卑微求和等方式,这些行为对回避型而言,如同火上浇油,加剧了他们的负面情绪。而冷冻关系后,回避型会认为你不再纠缠,从而真正去反思你们之间的问题。实际上,分手往往并非回避型的本意,只要你能给予他们信心和希望,他们一般不会轻易放弃这段感情。
YOU
在试图与回避型和好时,不要纠结他们是否还爱你。即便他们态度坚决,说出不爱你的话,甚至有拉黑删除的举动,这些都只是他们逃避的表象。如果毫无感情,他们不会与你相处那么久。回避型选择逃避,是因为感情中积累了太多矛盾,而你当时未能妥善处理,导致他们信心缺失。此时纠结对方爱不爱你,只会让自己陷入精神内耗,毫无意义。关键在于思考感情中出现了什么问题,以及能否及时补救。
回避型提出分手,是过去积累的问题未得到解决,失望情绪不断堆积的结果,这种情绪并非一朝一夕形成。所以,分手后试图用三言两语就说清楚并挽回,是不现实的。此时,回避型只想逃离压力和逼迫,继续纠缠只会让他们更加坚定分手的决心。
不过,并非所有纠缠都无用,要区分是正能量还是负能量的纠缠。关于合理纠缠的内容,可以查看相关文章。若仍有疑问,欢迎随时咨询 。
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