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养生顺序对了，效果加倍！收藏跟练～#跟着书籍学养生#治未病才是养生的终极追求#养生小知识#顺应四季养生#自然养生之道#养生#中医养生#学会养生很重要#养生养心养神
1. 养生，先养心！心静自然凉，心安自然康！
2. 养生，顺四时！春生夏长，秋收冬藏，跟着自然的节奏走！
3. 养生，食为先！五谷杂粮，蔬菜水果，均衡搭配，营养满分！
4. 养生，动为辅！适量运动，强身健体，活力满满！
5. 养生，睡为本！充足睡眠，养精蓄锐，精神百倍！
跟着这些小贴士，一起养生，一起变美！