前阵子发现同事又开始喝起黑豆水来了，出于好奇心，才了解到，原来黑豆水竟然是“神仙水”，今天就给大家介绍5种黄金搭配，功效翻倍不重样！
1.经典补肾水——专克腰酸夜尿多
材料：黑豆50克、枸杞15粒、桂圆5颗。
做法：黑豆干锅小火炒至微裂（激发生物活性）；加500ml水煮20分钟，关火前放枸杞、桂圆焖10分钟；晨起空腹喝汤，豆渣可嚼食（增强饱腹感）。
2.祛湿三豆饮——水肿虚胖必喝
材料：黑豆30克、赤小豆30克、绿豆30克。
做法：三豆洗净浸泡2小时，加1.5升水大火煮沸；转小火煮40分钟，滤出豆汤全天代饮（不吃豆防胀气）。
3.润肺雪梨饮——秋燥咳嗽克星
材料：黑豆50克、雪梨1个、百合10克、冰糖少许。
做法：黑豆煮30分钟至软烂，雪梨去皮切块；加百合、冰糖再煮10分钟，睡前温服一碗。
4.消积开胃水——孩子光吃不长个
材料：黑豆30克、山楂干10克、苹果半个。
做法：黑豆炒香，山楂干洗净，加水800ml煮25分钟；苹果带皮切块，关火前5分钟放入；饭后喝半碗，促消化增食欲。
5.养颜五黑羹——甜品级抗衰方
材料：黑豆30克、黑米30克、黑芝麻20克、桑葚干10克、黑糖1块。
做法：黑豆、黑米浸泡3小时，黑芝麻干锅炒香；所有材料加600ml水，破壁机“米糊模式”30分钟；撒桂花增香，代替晚餐皮肤透亮！
黑豆是平民的“长寿豆”，5种搭配从补肾到养颜全覆盖！成本低廉、做法简单，一锅煮出全家健康。今日起，把黑豆水端上餐桌，肾气足、湿气除、衰老慢，健康活过100岁！