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荷叶菊花粥治失眠不寐
荷叶菊花粥治失眠不寐
📅 发布于 2026年03月12日 06:18
生薏米或高粱米100克,泡半日后煮粥,至半熟时加入荷叶100克,杭白菊30朵,文火再煮20分钟。拣除荷叶及菊花,分次喝粥。