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今天老刘和大家聊聊养肾，相信有一些中医知识朋友都知道“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾！”。
养肾是很不容易的，肾养好的人有三个标志，一是没有慢性病，二是性能力优秀，三是衰老的慢。
肾是五脏六腑的根基，这里藏着先天之精，先天之精化作元气，变为肾阴肾阳两种功能。现在很多中医觉得肾阴肾阳是两种燃料能量，其实肾中的精气才是燃料，而肾阴肾阳是燃料通过肾脏的燃烧产生的两种类型的功能趋势。
今天的聊天可能会讲到《黄庭经》和《黄帝内经》，请先了解一下他们的特点！
《黄帝内经》是一部伟大的内修内证经典，他把内修的成果配合人体得病情形作了详细的统一类比。看黄帝内经需要从内修的角度去看才看的懂。
《黄庭经》是一部以高级别修真成果为目标的内修经典。他的立足点会比黄帝内经更简洁更本质，有时候以黄庭经的内炼角度体会黄帝内经会有很多不一样的收获。
黄庭经为内为体为主，黄帝内经为外为用为辅。这样你再去探索人体生命秘密的时候就会有了主张了。
肾者。主蛰封藏之本。精之处也。其华在发。其充在骨。为阴中之少阴。通于冬气。”
封藏之本，这是肾最核心的作用！也是对人体健康影响极大的作用。封就是封闭，藏就是潜藏，什么东西得藏着掖着？自然是最好的东西。有的人不懂的封藏之道，把自己的宝贝拿出显摆，然后就被贼惦记了！西游记有一段偷袈裟的剧情，就是因为两个字，显摆！你们有了好东西，不要摇摆，不要招摇过市！
肾藏着的最宝贵的东西是肾精，相当于一个家庭里的小金库，身体有了事都是消费的肾精，从你出生到小学，中学，大学，学习工作，结婚生子，生病，老了，苟延残喘，死亡，，，都是肾精的实用情况。
黄庭经讲肾神玄冥字育婴，掌管肾系统的神叫做玄冥，字育婴。这个名字就藏着肾系统的体用。
玄是黑色，其实这个玄色的黑不是纯纯的黑，而是黑中有红光隐隐的透露，如果是纯黑无光泽，那就是死气了！修道是修生机，这个生机就在肾精。冥是不可见，茫茫无际！人的渺小是无法用语言形容的，在宇宙太空中，星系如同昙花一现，而无尽的黑暗才是宇宙浩瀚的伟大。星系在无色无边的宇宙中建立精彩，而我们的身体，肾就是那个无边无际的无色太空，这个太空有很多物质，形成了其他脏腑！玄冥相当于一个无尽的宝藏，其他四脏都是基于肾脏产生的应用。
所以人体生命的开端是先生肾，《河图》天一生水！《黄庭经》兩部水王對生門！
两个肾相对的地方就是生门，这里是肾间动气存在的地方，如果你们会修丹法，或者黄庭经，应该是可以快速启动肾间动气的，这里启动开，全身的经络就都可以打通了，《难经》把这里作为全身经脉的源头，是很有道理的。人生就是先生这里，从这里发出十二正经，奇经八脉！从这里生化出两个肾及脏腑全身。这个地方也好找，他就在肚脐内里较深的位置。
把肾神称之为育婴，是非常贴切的！肾封藏着生命之本元精，这个精就是孕育生命的基本条件！《老子》讲“复归于婴儿”！就是要我们把元精补足，现在人补肾都是补肾阳补肾阴，阴阳只是用，不是体，补肾阳肾阴解决不了根本问题，只有补到精了，才能解决病老死的问题，才能解决修炼功夫的问题！“使人长生升九天”嘛！。
大家求助于药物来补肾精，貌似很不容易，事实证明再好的补药饮食，你也吸收不了！因为你真能补到肾精了，身体就不会有那么多慢性病了！这个药物内补的课题还是保留着后面再讨论。
一个人先天肾精足不足，看两个耳朵就可以了，“外應兩耳百液津”，两个耳朵是肾开窍的地方，也就是肾的情况对外展示的一个大屏幕。人老了，听力就会下降，这是肾衰老的体现。耳朵厚，耳形好，光泽柔软的人，先天秉受的肾精就足，精力也会相对充沛，有了充沛的精力才能做好事业，才能学习的好。有的人专注力很差，有的人怎么教都不会，有些设定真的是天生的！不过大部分人都是中平，没有特别好，也没有特别坏。这时候拼的是教育资源了。两个耳朵长期晦暗没有光泽，那么要考虑身体有慢性疾病了，或者身体存在什么隐患。如果从吉凶的角度讲，耳为水，水为财库，要注意是不是会破财的问题了。
肾主水，所以叫做水王，全身的水液靠他统领。肾体为肾精，用为肾阴肾阳，其中还有一个了不起的七大内神之一的肾神玄冥字育婴，肾神就是肾系统最高的领导人，肾阴肾阳的转化平衡，也是他在管理下完成，而肾精越足，肾神的能力也就越高。想要肾精足按照自然法则去实行就可以了，当你开始休养生息的时候，肾神会自动将肾系统治理的井井有条！并不需要你操心，这就是无为而治！
人的身体就是水液的变化，水液把营养留给身体，把垃圾废物代谢而出！这就是他的作用，肾阳强的时候水液代谢就快，人体有实病(身体有过多垃圾需要代谢）的时候，就需要肾阳旺盛起来。人体的水液代谢过快的时候，身体就无法得到水液的营养，所以很多阴不足的人比较消瘦，这个时候补补肾阴就可以达到阴阳平衡。
补阴补阳皆是补的用，本质还是肾精肾神的强大！自己家有钱，不需要别人过来支援，自己就调节好了！
肾精足了，肾阳的温熏会把肾精化成元气，元气熏蒸四肢肌肤，肌肤就会光泽不老；熏蒸五藏，五藏就会活力充沛，慢性病就会远离；熏蒸骨骼，骨骼就会柔软而又坚硬。这个元气的末余向下充斥在男女的生殖器上，性功能就会正常强大，很多阳痿的是本质上是肾精不足，合理的养一养肾精会重新焕发正常的功能。向上就会逆流而上充盈大脑，大脑全靠肾精的滋养，一个人脑子不好使，说明肾精没有化成元气逆流督脉补充大脑！
肾宜藏不宜泻，人在生病的时候，是会自动惜气力，惜能量的！所以经常发生，健康不长命，药罐子反而活的长的情况！
平时很健康，反而不惜气力精神，觉得都很好，随便造。相当于花钱大手大脚，钱花完了，突然出现问题，无法应对，就破产了！
学病人一样不过多消耗身体，而不是把自己当成病人，如果你真把自己当成病人，那老刘也帮不了你们了。
肾对应冬天，对应夜晚，睡觉如同冬眠一样，只有睡得足了，身体才会恢复，脏腑都会得到修养，肾精也才会得到补充。如何知道睡的饱，第二天早上醒来很精神，一天精力都充沛，说明这是睡的好了。如何判断自己的肾精是被养到的，男人可以看这一晚上小弟弟勃起几次，或者早上有没有晨勃，晨勃不是淫欲催动的，这是肾精产生的标志。女子没有晨勃，但是私密处会有湿润，并不干涩，这也是睡眠补充到了肾精。
一个久病的人，往往没有晨勃，如果经过调养开始有频繁的晨勃了，这说明他的能量开始充足了，病也有好的希望了！
人是受环境影响的，这是我一直在讲的！人休息的环境，对于脏腑的影响是非常大的！
养肾的地方需要藏风聚气，这个地方很宁静，很祥和，整个地方收藏的很好，就利于养肾。肾会受到外界环境影响，居住环境的气场比较激烈比较混乱就不利于养肾，因为肾精会化生大量的元气去平衡外界环境混乱对人体的影响。
肾藏是阴阳之根，平衡阴阳全靠肾功能的强大，有的人生病了很容易好，因为他肾精很足，在生病的时候可以调节化生阴阳二气的量，对于疾病进行调节。中医讲人体有疾病都是阴阳失衡了，而肾藏就是化生阴阳的重要地方。
黄庭经讲，上致明霞日月烟！元精化作的元气是可以补充所有地方的，不管是补阴还是补阳，都可以由元气化成，这样的调节就是调到根上了！
居住的环境安宁祥和，肾藏得以休养生息，肾神玄冥就会根据身体阴阳的偏颇，掌握阴阳化生的方向，体内阴阳调好了自然就是健康的！
至于其他的养肾之法，我们以后有时间了慢慢讲！
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