夏天多雨，路面湿滑时，中老年人稍不注意就可能摔跤。
小区李叔叔雨天买菜滑倒，腿骨骨折打了钢钉，得躺几个月才能恢复；不少长辈一到阴雨天，膝盖就疼得站不住，连散步都成了负担。
这背后，藏着骨骼“变脆”的危机。数据显示，发生过脆性骨折的人，再骨折风险会增加10倍，1年内致残率高达50%。
其实这不是“年纪大了自然就这样”，而是钙流失在悄悄作祟——35岁后骨量开始减少，绝经后女性流失更快，原本致密的骨骼会变得像酥脆的玉米棒，一摔就容易断。
孩子缺钙可能长不高、夜里腿抽筋；成年人久坐后腰酸背痛；长辈弯腰驼背、身高变矮……这些都和钙吸收不足有关。
一、补钙，选对食材比补多少更重要
不少人天天喝牛奶、吃钙片，还是缺钙：孩子长不高，老人一摔就骨折，自己总腰酸背痛。问题不在补得少，而在没补对——钙得能被骨头“抓住”才行。
老黄瓜籽磨成的粉，就是帮身体“抓牢钙”的好东西。
二、它不光含钙量高（每百克有125毫克，远远超出牛奶的含钙量），还自带蛋白质、磷等“好搭档”：蛋白质帮钙进入血液，磷帮钙“钉”在骨头上，避免钙在血管里浪费，补得快、吸收好。
三、这款黄瓜籽粉，优势藏在细节里
市面上黄瓜籽粉不少，为啥选这款？看这2个优势就知道：
1. 原料好：只用东北老黄瓜籽，源自长白山种植基地，长白山脉士地肥沃，矿泉水源，地处高寒地带，四季温差大，生长周期长，营养积淀久，使得黄瓜籽的营养更加丰富。
2. 够纯粹：由太平洋保险公司承保，不加糖、糊精、香精，配料表干净，糖友、孕妇都能吃。10万级无尘车间加工，超微破壁磨到两百目以上，入口细腻不扎喉，老人孩子嚼着都舒服。