含胸拔背:百年迷局毁了多少武林高手?

江湖上流传着一句话:“十个练拳九个残,剩下一个在揉肩。”这背后,竟藏着被奉为圭臬的“含胸拔背”四字真言——多少人把它当秘籍苦练,却把身子骨练成了活靶子?