寒湿侵袭身体导致疼痛像腰腿痛，肩膀痛，全身骨关节痛的朋友。可以用生姜五片。花椒10g，枸杞10g，去和红枣四粒。一起煮20分钟煮水喝。每周2~3次。大别山养生堂