前段时间在朋友圈看到一个妈妈说自己的儿子上高一已经1米8了，去学校发现他的座位在倒数第2排，于是就跟老师说能不能把她的孩子排在最后一排，因为最后一排孩子的位置稍微空洞一些，孩子因为长得比较高，所以腿比较长，这样孩子的腿会舒服一些。
谁知道老师却跟妈妈说，我们班的位置就是按照孩子的高矮来排的，班上还有几个是1米85甚至是1米9的，所以坐在最后一排，你的儿子只有1米82，只能坐在倒数第2排，这个妈妈当时就很愕然。
确实在我们80后的人心目中，上高中1米75已经算高了，很多同学只在1米7左右，1米8的都是属于高高在上的，鹤立鸡群的，但是现在的孩子是一代比一代更高，在高中看到1米8的孩子那是比比皆是。
虽然1米8以上的孩子多了，但并不代表着所有的孩子都是这么高，有个子高的，也有一些个子矮的。
比如说有一些到了高中还没到1米7的就开始着急了，毕竟自己身边的大部分都是1米8左右的，而自己不到1米7就显得特别的矮！
那孩子以后是大高个还是矮个子，主要是跟这5个方面有关，父母从小就要重视
第一：遗传方面
孩子的身高60%~70%跟遗传有关系，之前看到一个1米53的女孩子，在相亲的时候就明确的说，以后她找男朋友就一定要1米75以上，可以钱少一些，可以黑一些，可以工作不是那么好，但是身高一定是硬性条件。
因为自己只有1米53，如果再找一个不到1米75的，以后自己的孩子岂不是出生就输在起跑线上，而这个姑娘说的确实没有错，父母矮的孩子想要长高那是难上加难，而且能赶超的幅度也有限！
第二：营养均衡
孩子从出生最好是母乳喂养，因为母乳里面的营养更均衡一些，孩子吸收得更好一些，而孩子在喝母乳的同时也要给孩子补充维生素D，因为维生素D能够促进钙的吸收。
而孩子到了6个月之后要及时添加辅食，到了一岁之后要给孩子每日三餐吃饭菜，到了两岁之后我们还孩子每天吃的食物最好要达到12种，每周吃的食物达到35种，这样才能让孩子从不同的食物中摄入不同的营养。
而孩子从出生到长大，甚至到老都建议每天要有一定量的奶制品和豆制品，这样有利于孩子补充优质的蛋白质和钙，才能让孩子长得更高。
第三：愉悦的心情
这一点是很多家长没有做到或者是忽略的。在协和专家潘慧写的《协和专家说长高让孩子多长10厘米》这本书就提到，美国纽约州心理研究所儿童心理学家丹尼尔·派斯研究：长期生活在焦虑状态的女孩，比情绪稳定的女孩，身高平均要矮5.08厘米，很难长到1米57以上！
因为孩子情绪不好的话会抑制生长激素的分泌，所以作为家长想让孩子长高，一定要让孩子保持愉悦的心情。
第四：合适的运动
所谓合适的运动，就是要给孩子合适的运动方式，比如说孩子长高可以跳绳，慢跑，摸高。要给孩子合适的运动量，并不是说孩子小小年龄就让他跑10公里5公里，因为这个强度太高的运动反而容易让孩子疲惫，吃不下睡不好。
以及合适的运动时间，比如说不要在睡前两个小时给孩子去运动，反而会影响孩子的睡眠，孩子合适的运动，就是每天一个小时左右的户外运动，更有助于孩子长高。
第五：充足的睡眠
很多家长就希望孩子能够学更多的东西，其实不要给孩子报太多的课外班，对于孩子的学习成绩，他还可以在高中努力一把，但是对于孩子的身高，如果是因为睡眠不足影响的话，那可能孩子的身高就永远定型，只能是矮个子了。
所以在孩子需要长高的年龄，尽可能让孩子睡眠充足，孩子在小学的时候每天睡10个小时，孩子到初中高中的时候，每天至少睡8个小时，这样才能让孩子有足够的时间分泌生长激素，有利于孩子长高。
话题：关于孩子长高有用的方法，欢迎在评论区分享。