微精选

朴素经历

最近家里闹了个笑话，我老公总喊肚子发福，我每次回他“跟怀孕六个月似的”。这家伙吃法任性，第五天完全不通便，这回急眼了，专门问我有没有简单好用的方法，要求是便宜没副作用，还不能依赖。

我记得奶奶说过个老方子：白菜汤能清肠两样，白菜开就行。头天早上煮了一锅，加点盐和香油调味，勉强能入口。他第一反应是难吃，不过饿了只能喝汤吃菜，结果晚上真有了便意逮着了。但那晚确实见效，第二天早起精神好多。第三天肚子明显变小，七斤体重说掉就掉，裤腰都松了。

后面七天改成了清淡模式，每顿吃饭前必须先喝白菜汤。期间我加了点调整，比如后两天煮汤少放姜，加几粒花椒，味道淡点老便秘都排出来了，人也轻快了。

整个过程全软嚼细确实是，但不吃药不过中间那三天没他那么夸张，但便秘确实二十多口虽然麻烦，但真吃得慢了，汤，尤其加班吃多了的时候，拿来解腻最合适。没想到这么普通

实验就这么结束了，总结下来就是白菜煮汤喝三天，后续配合运动，真的有效。